Дачная жизнь

Жизнь за городом

Диета на шпинате

Как и любой овощ, шпинат сохраняет максимум полезных свойств в сыром виде . Поэтому наиболее эффективными блюдами будут те вариации, где основной ингредиент используется без термической обработки – салаты и смузи.

Пройдя этап духовки или варки, этот продукт лишится своей питательной части и рискует стать просто безликой зеленью-добавкой.

Чтобы восполнить этот недостаток, можно увеличить объём используемого ингредиента или снизить время обработки (не более 10 минут на огне).

О том, как можно приготовить и употреблять шпинат, мы рассказывали в отдельном материале .

Последние обновления на сайте:

1. Какие растения всегда сажают только осенью. Особенности осенней посадки
2. Какие кустарники лучше приживаются. Добавление статьи в новую подборку
3. Растут ли грибы без дождя. Цезарский гриб
4. Детская сладкая морковь. Описание сорта моркови Детская сладость
5. Как нужно правильно укрыть розы на зиму в Подмосковье. Когда
6. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
7. Как ухаживать за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
8. Теневыносливые и тенелюбивые кустарники: как выбрать подходящий вид для своего сада
9. Инновационные приемы для осенней посадки луковичных: секреты успешного дизайна сада
10. Сезонные особенности: когда и почему растут грибы в лесу
11. Картошка из семян: как выращивать на даче
12. Осенние посадки: какие растения выбрать для красивого сада в следующем году
13. Исследование: влияет ли замораживание на возможность солить капусту
14. Не любите шпинат? Вот как заменить его в пироге с рыбой
15. Зимняя защита саженцев: как защитить свой сад от зайцев
16. Выращивание самоопыляемых огурцов в Ленинградской области: 11 сортов для успешного урожая
17. Осенние заморозки: как защитить свой огород
18. Лучшие методы обработки лука севок перед посадкой
19. Рыжик гриб рецепты приготовления. Блюда с рыжиками
20. Грибы похожие на Моховики. Грибы Моховики
21. Как правильно сажать клубнику в августе с укрывным материалом. Посадка клубники под укрывной материал
22. Белый горный гриб крымский. Горный белый гриб
23. Как пишется Свекла или Свекла. Ударение в слове «СВЕКЛА»
24. Как правильно сушить фасоль. Важно знать, как хранить фасоль до следующего урожая дома
25. Надо ли точить фрезы культиватора. Что такое культиватор и для чего он нужен
26. Какие ягоды растут осенью в лесу. Съедобные ягоды в лесу
27. Сколько калорий в свекле с чесноком. Калорийность вареной свеклы
28. Самодельный-трактор с двигателем от мотоблока и кпп от ваза. Как изготовить мини-трактор из Жигулей своими руками
29. Баклажаны с кинзой на зиму рецепты приготовления. Пикантные баклажаны с кинзой, чесноком и чили
30. Клубника в пирамиде. Как сделать пирамиду под клубнику на даче
31. Белые твердые прожилки в помидорах. Почему у плодов томатов образуются белые прожилки внутри
32. Компот консервация из слив. Общие рекомендации по приготовлению компота на зиму
33. Как сохранить антоновку на зиму в квартире. Как сохранить яблоки до весны
34. Почему соленые грибы плесневеют. Почему грузди в банках сверху покрылись плесенью и как сохранить грибы
35. Гипсовая штукатурка в неотапливаемом доме в зиму. Гипсовая штукатурка
36. Салат с фасолью на зиму атлант. Зимний салат с фасолью на зиму
37. Выращивание тыквы в бочке. Выращивание тыквы в бочках
38. Как быстро вырастают грибы после дождя. Необходимые условия
39. Белый налет на земле в цветочных горшках, как избавиться. Почему земля покрывается белым налетом
40. Тюльпаны переопыляются или нет. Тюльпаны переопылились
41. Какие комнатные цветы можно поливать нашатырным спиртом. Свойства нашатырного спирта и польза для растений
42. Как посадить елку из леса. Характеристики растения
43. Борный Спирт в Ухо для лечения отита. Отит
44. Рецепт перец жареный сладкий в чесночном маринаде консервация. Жареный перец на зиму без стерилизации
45. Когда можно обрезать ветки у березы. В какой период выполнять обрезку кроны березы
46. Зачем надо сосать Чеснок по утрам? Как я Сосал Чеснок Каждое Утро Два месяца Подряд.
47. Сыроежка рыжик к, какой группе относятся. Классификация грибов и определение их доброкачественности
48. Грядки для малины ширина. Метод Соболева – в чем суть?
49. Козлята при варке розовеют. Описание гриба
50. Ложные оленьи рожки грибы. Съедобные или нет грибы рогатики (оленьи ножки)?