Дачная жизнь

Жизнь за городом

Диета на шпинате

Как и любой овощ, шпинат сохраняет максимум полезных свойств в сыром виде . Поэтому наиболее эффективными блюдами будут те вариации, где основной ингредиент используется без термической обработки – салаты и смузи.

Пройдя этап духовки или варки, этот продукт лишится своей питательной части и рискует стать просто безликой зеленью-добавкой.

Чтобы восполнить этот недостаток, можно увеличить объём используемого ингредиента или снизить время обработки (не более 10 минут на огне).

О том, как можно приготовить и употреблять шпинат, мы рассказывали в отдельном материале .

Последние обновления на сайте:

1. Аркоксиа: современный подход к лечению воспалительных заболеваний суставов
2. Улучшите свой сад: простой способ подготовить грядку для посадки клубники
3. Отличная клубника начинается с правильной подготовки почвы
4. Под тополями: 5 видов грибов, которые стоит собрать
5. Пошаговый гид по посадке яблони по схеме
6. Безвредные методы борьбы с мышами в огороде
7. Выращивайте большие огурцы: ТОП-3 и еще 37 сортов для открытого грунта
8. Осень - идеальное время для посадки деревьев и кустарников: советы и рекомендации
9. Осень – идеальное время для посадки саженцев: 3 основных причин
10. Отопление загородного дома варианты. Инфракрасный (ИК) обогреватель + печь
11. Когда убирать морковь и свеклу с грядки на хранение. Морковь
12. Уборка моркови на хранение на зиму. Уборка корнеплода
13. Китайская капуста с грибами рецепт. Салат из пекинской капусты с грибами
14. Хаус Рита Коза: История и значение
15. Аммиачная вода для растений домашних. Аммиак, как удобрение
16. Нашатырный спирт для сада и огорода. Добавление статьи в новую подборку
17. Освободите свой огород от тени: 8 лучших овощей для теневых участков
18. Огурцы на зиму: как закатать 1 литровую банку
19. Банановые шкурки, как удобрение. Чем полезна кожура?
20. Посадка луковичных цветов в корзины. Посадка луковичных в корзины.
21. Дозревание тыквы в домашних условиях. Оставьте тыквы после сбора дозреть, будут вкусней
22. Грибной сезон 2023 когда пойдут грибы по календарю. Лунный календарь грибника на 2022 год
23. Как быстро растут грибы и когда появляются после дождя. Сколько растет белый гриб?
24. Сколько растут грибы и за какое время вырастают в лесу. Через сколько времени вырастают грибы после среза?
25. 7 лучших способов, как укрыть виноград в 2023 на зиму. Сроки проведения процедуры
26. Особенности теневыносливых растений для украшения сада
27. Овощи для теневых участков: как выбрать и вырастить
28. Правильное время для обрезки плакучей берёзы: советы и рекомендации
29. Сезонные особенности: когда и почему растут грибы в лесу
30. Оптимальное расстояние для посадки луковичных в корзины: секреты успешного выращивания
31. Как получить бесплатные корзины для луковичных: советы и рекомендации
32. Как выбрать и установить систему резервного питания для дома
33. Почему неправильное укрытие может навредить розам
34. Почему дрова трещат при сгорании: научное объяснение
35. Искусство приготовления ножек вешенок: вкусное удовольствие или опасный подвиг
36. Зимние приготовления для дачи: как подготовиться к природному земледелию
37. Грибы похожие на Моховики. Грибы Моховики
38. Ядовитые грибы похожие на опята. Съедобные и ложные опята: критерии различия
39. Как правильно сажать клубнику в августе с укрывным материалом. Посадка клубники под укрывной материал
40. Картошка в духовке с сыром и чесноком и майонезом. Картофель запеченный в духовке с сыром, майонезом и чесноком
41. Как правильно сушить фасоль. Важно знать, как хранить фасоль до следующего урожая дома
42. Айва японская хеномелес японский. Японская айва дикая и культурная
43. Надо ли точить фрезы культиватора. Что такое культиватор и для чего он нужен
44. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Обзор зимних сортов яблони
45. Обрезка шиповника осенью схема. Применение плодов шиповника
46. Посадка и уход литодора. Литодора для Вашего сада: виды, описание и секреты выращивания
47. Коричневый гриб с коричневой ножкой. С коричневой
48. Как залечить дупло на яблоне. Дупло в яблоне: причины и как избежать его появления?
49. Под тополями, какие грибы растут. Где растёт и как выглядит гриб рядовка тополёвая
50. Что можно сделать из банановой кожуры. Всем привет!