Дачная жизнь

Жизнь за городом

Сэндвичи с запеченным омлетом

Как ввести шпинат в рацион питания. 20 смузи со шпинатом, которые разнообразят твой рацион

Фото: Olga Miltsova, AdobeStock

Шпинат занимает одно из первых мест в списке самых полезных продуктов. Он содержит невероятное количество витаминов и микроэлементов, поэтому обязательно добавь его в свой рацион! Например, в виде аппетитных смузи. Рассказываем 20 простых рецептов этого чудесного напитка!

1. Смузи со шпинатом и кефиром

Фото: blogspot.com

Легкий смузи из доступных и дешевых ингредиентов.

Тебе понадобится: 20 г молодого шпината, 250 мл обезжиренного кефира, молотый черный перец и соль по вкусу.

Большинство людей считают, что картофель получается рассыпчатым из за наличия большого количества крахмала. И это ошибочное мнение. На самом деле, разваристость картофеля получается из за нарушения баланса в картофеле между белками и крахмалом. Здесь важно понимать, что чем больше будет разница между белками и крахмалом, тем рассыпчатей будет картофель.

Какой картофель считается рассыпчатым :

Картофель для запекания в духовке. Картофель, запеченный в духовке: 20 простых и вкусных рецептов

Не знаете, какую картошку выращивать для пюре, а какую для жарки? Каждый сорт имеет особенности, отвечающие одному из способов приготовления. Выращивать первый попавшийся сорт, не зная его специфики, уже давно не модно и пора переходить на осознанное картофелеводство.

Чем отличается картошка для варки от картофеля для запекания? Да практически всем: и лежкостью, и ударопрочностью, и крахмалистостью. Но если вы не сельхозакадемик, разобраться с ней самому будет непросто, поэтому мы подготовили для вас список самых популярных сортов картофеля, которые чаще всего встречаются на рынках и в магазинах нашей страны, с комментариями.

Сорта картофеля с высоким содержанием крахмала. Картофель для жарки
Пьер Ганьер Кулинария 122

Картошка в духовке с чесноком и майонезом и сыром. Картошка под сыром с майонезом в духовке

Для приготовления картошки под сыром с майонезом в духовке потребуется:

3-4 картофелины среднего размера;

100-150 г сыра твёрдых сортов;

1-2 ст. л. майонеза;

1 ч. л. гранулированного чеснока (можно заменить на 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс) ;

соль, приправы (я использовала приправу для картофеля) — по вкусу;

небольшой пучок зелени (я использовала петрушку).

Пьер Ганьер Кулинария 120

Картошка с сыром майонезом и чесноком в духовке. Картошка под сыром с майонезом в духовке

Для приготовления картошки под сыром с майонезом в духовке потребуется:

3-4 картофелины среднего размера;

100-150 г сыра твёрдых сортов;

1-2 ст. л. майонеза;

1 ч. л. гранулированного чеснока (можно заменить на 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс) ;

соль, приправы (я использовала приправу для картофеля) — по вкусу;

небольшой пучок зелени (я использовала петрушку).

Пьер Ганьер Кулинария 119

Картошка в духовке с чесноком сыром и майонезом. Картошка под сыром с майонезом в духовке

Для приготовления картошки под сыром с майонезом в духовке потребуется:

3-4 картофелины среднего размера;

100-150 г сыра твёрдых сортов;

1-2 ст. л. майонеза;

1 ч. л. гранулированного чеснока (можно заменить на 1-2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс) ;

соль, приправы (я использовала приправу для картофеля) — по вкусу;

небольшой пучок зелени (я использовала петрушку).

Предлагаю вам запечь картошку под сыром с майонезом в духовке . Это ароматное незатейливое блюдо прекрасно разнообразит ежедневное меню и порадует прекрасным вкусом вас и ваших близких. Такую картошечку с аппетитной сырной корочкой подавайте с любым соусом в качестве самостоятельного блюда или в качестве гарнира к запечённому или жареному мясу. Кстати, сыр для приготовления этого блюда можете взять любой - главное, чтобы он был хорошего качества. Уверена, вам понравится такая картошечка!

Ингредиенты

Для приготовления картошки под сыром с майонезом в духовке потребуется:

3-4 картофелины среднего размера;

100-150 г сыра твёрдых сортов;

1-2 ст. л. майонеза;

Картофель с сыром и майонезом в духовке. Картошка с сыром, фаршем и помидорами в духовке

Предлагаю вам рецепт с фото запеканки из сырой картошки с фаршем. Для приготовления этого блюда нужны следующие ингредиенты:

Мясной фарш — 350 гр. Картошка — 4 шт. Помидоры — 1-2 шт. Майонез (сметана) — 150 гр. Сыр — 150 гр. Лук — 1 шт. Яйцо — 1 шт. Соль, приправы — по вкусу. Растительное масло — для формы.

Сперва приготовьте мясную часть запеканки. В фарш разбейте яйцо, всыпьте специи и соль, и тщательно перемешайте.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты выращивания моркови, не поражаемой мухой
2. Борьба с морковной мухой: как справиться с вредителем
3. Оптимальное время для посадки малины в 2025 году: советы и рекомендации
4. Секреты посадки малины: пошаговое руководство
5. Какие природные заповедники и национальные парки находятся в Калининградской области
6. Какие интересные факты связаны с промышленным прошлым города
7. Как Ижевск развивался с момента своего основания
8. Секреты хранения: как сохранить яблоки свежими до весны
9. Полезные советы: как правильно сохранить яблоки в домашних условиях
10. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
11. Народные средства от поноса: можно ли использовать травы
12. Скрытые уголки Москвы: необычные места для посещения
13. Маринованные огурцы: 8 лучших рецептов для домашнего консервирования
14. Какие современные культурные проекты реализуются в Ижевске
15. Томат Таня F1: секреты выращивания и ухода
16. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Пензе
17. Как сохранить чеснок зимой: простые и эффективные методы
18. Почему мой чеснок не высыхает зимой: советы и хитрости
19. Съедобные грибы на тополях: что нужно знать о питательных свойствах и способе сбора
20. Быстрорастущие сорта огурцов: как выбрать и вырастить
21. Выбор огурцов для открытого грунта: лучшие сорта для вашего сада
22. Самоопыляемые огурцы для открытого грунта: сорта и их характеристики
23. Выберите идеальный огурец для своего огорода: проверенные сорта
24. Луковицы в прикопанных контейнерах: как это работает
25. Как правильно посадить саженцы плодовых деревьев и кустарников осенью
26. Полезные советы для успешного выращивания саженцев осенью
27. Как правильно посадить деревья и кустарники осенью: практические советы
28. Засолить туршевую фасоль: простой рецепт и полезные советы
29. Пекинская капуста с шампиньонами по Дюкану.. Тушеная капуста с грибами по Дюкану
30. Китайская капуста с грибами рецепт. Салат из пекинской капусты с грибами
31. Жареная пекинская капуста с шампиньонами. Салат «Пир королевы»
32. Как поливать цветы аммиаком рецепт. От мошки и других вредителей
33. Быстрые маринованные шампиньоны из банки. Маринованные шампиньоны быстрого приготовления: 10 идеальных рецептов. Готовы в считанные минуты!
34. Квашеная стручковая фасоль с чесноком и перцем. Ингредиенты для «Маринованная спаржевая фасоль "Турша" по-армянски»:
35. Через сколько дней после дождя появляются грибы. Рост грибов разных видов
36. Огурцы для теплицы: как выбрать лучший сорт
37. Как хранить виноград в домашних условиях на зиму. Если виноград портится: что делать?
38. Выращивайте зелёный рай: 10 лучших растений для тени и полутени
39. В тени большого дерева: история и значение
40. Создайте очаровательный тенистый сад: лучшие овощи и цветы для тени
41. Миф или реальность: почему редька боится мороза
42. Как защитить тыкву от заморозков на почве: советы и рекомендации
43. Как создать быстрый компост за 18 дней: простой гид для садоводов
44. Вредительские грызуны: как справиться с мышами, повреждающими деревья
45. Как подготовить розы на балконе к низким температурам зимой
46. Правильная обрезка березы осенью и весной: секреты заботы за древесиной
47. Минимум калорий, максимум пользы: как приготовить шпинат для похудения до 100 ккал
48. Не любите шпинат? Вот как заменить его в пироге с рыбой
49. Когда убрать тыкву: оптимальное время для сбора и хранения урожая
50. Опасные двойники белого гриба: как их отличить и избежать отравления