Дачная жизнь

Жизнь за городом

Говяжья печень

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Одно из самых значимых кулинарных противостояний - нашествие фаст-фуда и попытка культа здоровой пищи победить современные тенденции с наименьшими потерями для здоровья человека. И шпинат – одно из наиболее эффективных оружий в арсенале последнего, поскольку он стал частью рациона многих миллионов людей не только благодаря своим питательным и полезным свойствам. Он идеально сочетается с фруктами, овощами, сыром и мясом в самых изысканных и изобретательных угощениях. Рецепты блюд со шпинатом пользуются огромной популярностью - как в ресторанах, так и на домашней кухне. Какая хозяйка откажет себе в удовольствии побаловать свою семью чем-то вкусненьким, приготовив нечто особенное из простого пучка зелени?Какие полезные свойства имеет шпинат. Шпинат: польза, вред, рецепты блюд

Последние обновления на сайте:

1. Луковый севок из семян: все, что нужно знать о выращивании лука на своем подворье
2. Внутрипольные конвекторы водяного отопления: принцип действия и преимущества
3. Плодовые сады: лучшее время для посадки саженцев
4. Удивительный длинный сорт: все о длинной тыкве
5. Грибы в лесу: где и как они растут
6. Когда и чем лучше укрыть розы на зиму. Зачем нужно укрывать кусты на зиму
7. Секреты успешного садоводства: 10 основных правил посадки деревьев
8. Полезные советы для успешного выращивания саженцев осенью
9. В помидорах белые твердые прожилки: загадка, которую мы разгадали
10. Аммиак поливать комнатные цветы. Для каких цветов может применяться нашатырный спирт и в каких случаях
11. Нашатырный спирт для сада и огорода. Добавление статьи в новую подборку
12. Как поливать цветы аммиаком рецепт. От мошки и других вредителей
13. Какие многолетники посадить осенью на даче. Какие цветы сажать осенью: 10 лучших растений
14. Сорта огурцов для Северо-Запада. Сорта для Северо-Запада, выращиваемые в открытом грунте
15. Огородные культуры для теневых участков: как выбрать растения, которым не нужно много света
16. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
17. Красота и урожай в тени: как создать красивый и плодородный сад
18. Подготовка винограда к зиме. Добавление статьи в новую подборку
19. Морковь каротель парижская. Морковь 'Парижская каротель'. Итог
20. Садовые хитрости: как сделать свою огородную зоной в тени забора
21. Миф или реальность: почему редька боится мороза
22. Сезонные особенности: когда и почему растут грибы в лесу
23. Как защитить тыкву от заморозков на почве: советы и рекомендации
24. Как выбрать розу, которая будет цвести все лето: советы садоводов
25. Полезные альтернативы шпинату в салате: какие продукты выбрать
26. Воспользуйтесь осенью для выращивания тыквы
27. Вкусные грибы рядовки: рецепт и подробный процесс приготовления
28. Растение ревень: оптимальные условия для выращивания
29. Защита молодого виноградника от зимних холодов: 4 эффективных способа
30. Выбор материала для стен дома: все, что нужно знать
31. Сколько варить вешенки перед жаркой. Надо ли мыть вешенки перед жаркой
32. Как правильно сушить фасоль. Важно знать, как хранить фасоль до следующего урожая дома
33. Рецепты соленых рыжиков в домашних условиях. Сухой засол
34. Какие деревья желтеют осенью первыми. Какие деревья желтеют первыми осенью
35. Какие грибы растут в тополях. Где растут подтопольники и когда их можно собирать?
36. Яблоки красные осенние сорта. Зимние красные сорта яблок
37. Салат капуста болгарский перец лук морковь на зиму. Салат из капусты, перца, моркови и лука на зиму
38. Репа и брюква в чем разница. Брюква или репа, что лучше?
39. Содержание сахара в винограде таблица. Как использовать сахарометр и виномер
40. Баклажаны с кинзой на зиму рецепты приготовления. Пикантные баклажаны с кинзой, чесноком и чили
41. Как лечить дупло у яблони. Дупло в яблоне: правильно лечим рану и пломбируем опасное отверстие
42. Белый овощ похожий на тыкву. Белый бор
43. Метаризин аналоги. Биоразряд (Метаризин) – препарат от садовых насекомых
44. Установка тепловых завес расценка в смете. Установка и монтаж тепловых завес
45. Как быстро растут грибы в лесу. Дневник грибника.Скорость роста грибов.
46. Рецепт перца с петрушкой и чесноком на зиму. Перец с зеленью и чесноком по-кавказски
47. Ранетки райские яблочки. Разновидности и характеристика сортов
48. Пупырышки на листьях смородины. Куст смородины – описание
49. Тыква сорт, как кабачок. Лучшие сорта тыквы мускатного, твердокорого и крупноплодного вида
50. Ацидантера когда выкапывать и как хранить. Как хранить ацидантеру?