Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Простая и подробная инструкция по посадке малины для начинающих
2. Как закрыть огурцы на зиму в маленькие банки: пошаговая инструкция
3. Маленькие консервированные огурчики на зиму: простой и вкусный рецепт
4. Какие фестивали привлекают туристов со всего мира
5. Как хранить яблоки зимой в домашних условиях свежими: простые советы
6. Мокрица: как трава помогает при лечении суставов
7. Маринуем маленькие огурчики на зиму: простой рецепт хрустящих огурцов
8. Маринованные огурцы быстрого приготовления: простой рецепт для начинающих
9. Чем примечателен храм Василия Блаженного
10. Какие уникальные факты о Набережных Челнах могут удивить туристов
11. Семена томата SEMINIS 'Таня F1 арт': выращивание и уход
12. Какие интересные места работают в межсезонье
13. Секреты Эффективного Выращивания и Продажи: Как Достичь Успеха на Рынке
14. Секреты шаровидной мультифлоры: как я придал своей комнатной растению идеальную форму
15. Как правильно хранить чеснок в квартире: советы и рекомендации
16. Все мои друзья и знакомые уже делают так же: почему это становится обязательной тенденцией
17. Как хранить чеснок в домашних условиях всю зиму: простые и эффективные способы
18. Какие основные достопримечательности есть в Иркутске
19. Советы по посадке клубники в открытый грунт: полное руководство
20. Как правильно посадить клубнику на грядку осенью
21. Как сделать грядки для клубники своими руками
22. Узнайте, как плодоносит яблоня после посадки и получите большой урожай
23. Где можно найти актуальное расписание Дидюли в Барнауле
24. Ответы на вопросы о плодоношении яблони
25. Безвредные методы борьбы с мышами в огороде
26. Выращивайте большие огурцы: ТОП-3 и еще 37 сортов для открытого грунта
27. Лучшие сорта огурцов для большого урожая и простоты выращивания
28. Газ подключить к дому. Какими способами газифицируют дома?
29. Огурцы дольками на зиму. Особенности маринования огурцов дольками
30. Компостный чай своими руками. АКЧ (компостный чай) своими руками
31. Удобны ли в пользовании корзинки для посадки луковичных. Посадка луковичных в корзины
32. Озеленение тёмных уголков: растения для затенённых участков
33. Как заморозить грибы на зиму. Грибы можно замораживать? Эти способы помогут вам их хранить почти целый год
34. Спаржевая фасоль на зиму. Немного о спаржевой фасоли
35. Фасоль в собственном соку на зиму. Особенности приготовления
36. Готовимся к урожаю с осени. 2 краеугольных вопроса осенней подготовки грядок Одно из главных осенних мероприятий — подготовка грядок к зиме. Многие садоводы считают, что она заключается только в подзимней
37. Овощи и зелень для теневых участков: лучшие выборы для вашего огорода
38. Фруктовые и ягодные культуры: как выбрать и вырастить лучшие сорта
39. Детская сладкая морковь. Описание сорта моркови Детская сладость
40. 3 способа, как сохранить урожай винограда в погребе зимой. Способы хранения зимой
41. 5 простых способов сохранить урожай винограда.. Где хранить урожай?
42. Как сделать свой огород более разнообразным с помощью растений, которые растут в тени
43. Правильное время для обрезки плакучей берёзы: советы и рекомендации
44. Почему сорт томата Поль Робсон стал популярным среди садоводов
45. Как защитить саженцы от грызунов зимой: эффективные способы
46. Выбор места для строительства: ИЖС или ДНП
47. Необычные способы использования мороженной капусты в кулинарии
48. Как восстановить вкус и пользу замороженой квашеной капусты
49. Как шпинат может помочь вам избавиться от лишних килограммов
50. Отказ от шпината: 3 альтернативы для сохранения здорового рациона