Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Устойчивые к морковной мухе: лучшие сорта моркови для Подмосковья
2. Какие места подходят для пикника
3. Как сохранить летние яблоки в домашних условиях подольше
4. Правила сбора и хранения яблок на зиму: полное руководство
5. Простые советы: как правильно хранить яблоки в квартире
6. Headlines:
7. Простые способы сохранить яблоки свежими в квартире
8. Кухня наизнанку: простые рецепты маринованных огурцов на зиму
9. Маринад для огурцов: 15 проверенных рецептов на зиму
10. Маринованные огурцы на зиму: секреты и рецепты от кухни наизнанку
11. Традиционные шпики: как я начала мариновать огурцы по старому рецепту
12. Секреты выращивания томата 'Таня F1': детерминантный сорт для вашего сада
13. Интересные факты о Москве, которые вам неизвестны
14. Томат Татьяна и Таня F1: двойная удача для вашего сада
15. Семена томата детерминантного таня F1 SEMINIS: как добиться высокого урожая
16. Почему фикус Бенджамина сбрасывает листья зимой? Основные причины и способы решения проблемы
17. Почему фикус Бенджамина сбрасывает листья летом: основные причины и решения
18. Превращение черенка в шикарный куст за месяц: шаг за шагом
19. Хризантема: 5 советов для успешного выращивания
20. Простые и эффективные способы хранения чеснока на зиму
21. Как правильно хранить чеснок: 10 проверенных методов
22. Как сохранить очищенный чеснок в масле: простой способ на долгое время
23. Удивительное открытие: как я нашла грибы на тополе
24. Подберу тыкву на Урале: лучшие рецепты и советы
25. Лунный календарь и время уборки тыквы в Амурском огороде
26. Время сбора: когда убирать тыкву с огорода в Подмосковье
27. Лариса Долина: от Москвы до мировой сцены
28. Самые эффективные методы выращивания саженцев яблони
29. Безвредные методы борьбы с мышами в огороде
30. Откройте для себя 5 лучших сортов огурцов для открытого грунта
31. Выращивание огурцов на открытом грунте: самые урожайные сорта
32. Осень - идеальное время для посадки деревьев и кустарников: советы и рекомендации
33. Не торопитесь выкапывать морковь и свёклу. Когда 100% можно уже
34. Озеленение тени: лучшие растения для затененных участков
35. Узнайте, какие фрукты и ягоды можно выращивать в тени и получать хороший урожай
36. Какие растения всегда сажают только осенью. Особенности осенней посадки
37. Какой декоративный кустарник посадить осенью. Рекомендации по посадке
38. Что посадить на даче осенью. Какие многолетники посадить на даче осенью луковицами?
39. Как быстро растут белые грибы в лесу при разных условиях. В каких лесах растут белые грибы
40. Как сохранить виноград на зиму в домашних условиях. Как сохранить виноград на зиму свежим в домашних условиях?
41. Огород в тени: лучшие растения для полутенистых участков
42. Выращивание стевии в домашних условиях: простой способ получить здоровый сахар
43. Секреты долгого хранения яблок: полезные советы и рекомендации
44. Семь проверенных способов избавиться от мышей и крыс навсегда
45. Живы ли розы после весенних заморозков: миф или реальность
46. Как правильно укрыть виноград на зиму в условиях Подмосковья
47. Как розы готовятся к зиме: осенние подготовительные мероприятия
48. Оптимальные сроки и способы соления капусты на зиму
49. Шаг за шагом: как правильно отварить грибы вешенки
50. Секреты настоящего грибника: как безошибочно определить качественный белый гриб