Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Какие природные заповедники и национальные парки находятся в Калининградской области
2. Как выбрать саженец малины: советы для начинающих
3. Секреты выращивания ремонтантной малины: как собрать двойной урожай
4. Как и зачем обрезать малину: полное руководство
5. Малиновое дерево: уникальное растение для вашего сада
6. Огурцы кубиками для салатов на зиму без стерилизации: простой рецепт
7. Огурцы кольцами на зиму: простой рецепт для начинающих
8. Лекарственное растение заткни гузно: народное средство для здоровья
9. Как называется трава 'заткни гузно': раскрытие тайны
10. Трава для заткания дыр: для каких целей используется
11. Как мелколепестник канадский помогает заткнуть гузно: народные рецепты
12. Травы от поноса у взрослых: эффективные народные средства
13. Таня F1: Семена детерминантных томатов для высокого урожая
14. Секреты осенней посадки хризантем мультифлора: как добиться пышного цветения
15. Пошаговое руководство: как правильно черенковать и укоренять хризантему мультифлору
16. Секреты удачной зимовки хризантемы мультифлора: полное руководство
17. Секреты хранения чеснока до весны: проверенные методы
18. Как сохранить чеснок до весны: простой способ хранения в стеклянных банках
19. Как сохранить чеснок в квартире до нового урожая: простые советы
20. Как сохранить очищенный чеснок в масле: простой способ на долгое время
21. Секреты успешного выращивания клубники: как правильно подготовить почву весной и осенью
22. Полный гид по подготовке почвы и посадке клубники: как вырастить сочную ягоду
23. Полное руководство по правильной посадке клубники и земляники
24. Подготовка грядки для земляники: шаг за шагом
25. Откройте для себя секреты посадки клубники: как выбрать идеальное место
26. Подготовка к посадке новой клубники: основные правила и советы
27. Ускорить созревание тыквы: лучшие практики и рекомендации
28. Быстрорастущие сорта огурцов: как выбрать и вырастить
29. Самые вкусные сорта огурцов на 2024 год
30. Улучшай свой сад: основы посадки деревьев и кустарников
31. Маринованная стручковая фасоль на зиму: простой рецепт для долгого хранения
32. Борьба с крысами в огороде: проверенные методы
33. Огурцы Пальчики оближешь на зиму. Салат из огурцов Пальчики оближешь на зиму: приготовление, рецепты, советы
34. Когда и чем лучше укрыть розы на зиму. Зачем нужно укрывать кусты на зиму
35. Когда собирать морковь с грядки. Как определить зрелость моркови по признакам?
36. Как собрать и сохранить морковь. В зависимости от региона
37. Правильная обрезка березы осенью. В какой период выполнять обрезку кроны березы?
38. Рецепт тушеной пекинской капусты с грибами.
39. Маринованные шампиньоны на зиму. Маринованные шампиньоны «по-итальянски»
40. Фруктовые и ягодные культуры: как выбрать и вырастить лучшие сорта
41. Через сколько появляются грибы после дождя. Как быстро появляются грибы после дождя
42. Как быстро растут грибы и когда появляются после дождя. Сколько растет белый гриб?
43. Когда убирать морковь с грядки на хранение в сибири. Общие правила уборки свеклы и моркови с грядки
44. Длительное хранение свежего винограда. Где хранить
45. ЛПХ или ИЖС: какой участок выбрать для строительства дома
46. Как выбрать саженцы малины: советы для начинающих садоводов
47. Секреты правильной обрезки березы: как добиться красивой и здоровой кроны
48. Замороженная капуста в бочке: правда или вымысел
49. Преимущества использования плитки песчано полимерной для облицовки фасадов зданий
50. Опасные двойники белого гриба: как их отличить и избежать отравления