Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Секреты посадки малины: пошаговое руководство
2. Правильная посадка малины на даче: полное руководство
3. Как выбирать саженцы малины для посадки: советы и рекомендации
4. Простые советы: как правильно хранить яблоки в квартире
5. Кухня наизнанку: простые рецепты маринованных огурцов на зиму
6. Рецепт заготовки резаных крупных огурцов на зиму
7. Маринованные огурцы быстрого приготовления: простой рецепт для начинающих
8. Секрет хрустящих огурчиков: как приготовить идеальные маринованные огурцы
9. Концерт Славы в Ангарске: как это было подготовлено
10. Как посадить и ухаживать за хризантемой мультифлора: полное руководство
11. Как сохранить чеснок до весны: 10 эффективных методов
12. Как правильно засолить чеснок на зиму: советы и рецепты
13. Как сохранить чеснок свежим: лучшие способы хранения
14. Как правильно хранить чеснок: советы, чтобы не выбрасывать урожай
15. Как правильно хранить чеснок: 10 проверенных методов
16. Как сохранить чеснок в квартире до нового урожая: простые советы
17. Посадка клубники в августе: пошаговая инструкция
18. Осенью - время для посадки клубники: как подготовить грядки
19. Время сбора: когда убирать тыкву с огорода в Подмосковье
20. Подмосковные тыквы: как определить, что они созрели
21. Татьяна Буланова Вологда: Путь к успеху
22. Успешная посадка яблонь весной и осенью: основные принципы и рекомендации
23. Выбор идеального огурца: 15 лучших сортов для средней полосы
24. Вкусные и здоровые: новые сорта огурцов на 2025 год
25. Выбор оптимального сорта огурцов для открытого грунта: критерии выносливости
26. Плодовые деревья и ягодные кустарники: все, что нужно знать о выращивании
27. Компостный чай своими руками. АКЧ (компостный чай) своими руками
28. 10 проверенных вариантов чем и как укрыть розы. Надо ли укрывать розы на зиму или это делать не обязательно?
29. Собственный рабочий проект жилого дома. Программы для проектирования домов самостоятельно
30. Уборка моркови на хранение. Основные правила по уборки урожая моркови
31. Органические удобрения показаны жимолости больше других. Органические комплексные составы
32. Озеленение тени: лучшие растения для затененных участков
33. Что сажают под зиму. Как правильно подготовить грядки
34. Что сажать в сентябре на даче. Добавление статьи в новую подборку
35. Посадка овощей в тени: лучшие варианты для вашего сада
36. В тени растет красота: лучшие растения для тёплых уголков
37. Как правильно укрывать виноград на зиму
38. Подготовка винограда к зиме. Добавление статьи в новую подборку
39. Защита корней плодовых деревьев от повреждений зимой и весной
40. Выращивайте зелёный рай: 10 лучших растений для тени и полутени
41. Садовые хитрости: как сделать свою огородную зоной в тени забора
42. Подходящие растения для тенистых участков дачи
43. Как спасти подмерзшую капусту: полезные советы и рецепты
44. Как заморозки помогают сохранить питательные вещества в капусте
45. Надо ли вешенки мыть перед жаркой: мифы и правда
46. Идеальное время жарки вешенок: секреты опытных грибников
47. Как выбрать между биметаллическими и алюминиевыми радиаторами для отопления дома
48. Сравнение типов радиаторов: как выбрать идеальное решение для вашего дома
49. Не любите шпинат? Вот 5 вариантов его замены в пироге
50. Не только подберезовики: какие еще двойники есть у белого гриба