Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать саженец малины: советы для начинающих
2. Правильная посадка малины на даче: полное руководство
3. Как выбирать саженцы малины для посадки: советы и рекомендации
4. Маринование мелких огурчиков: пошаговое руководство для начинающих
5. Как хранить яблоки на балконе осенью и зимой: советы и рекомендации
6. Секреты долгого хранения яблок: как сохранить их свежесть до весны
7. Лекарственное растение заткни гузно: народное средство для здоровья
8. Традиционные шпики: как я начала мариновать огурцы по старому рецепту
9. Один раз попробовала и теперь мариную огурцы на зиму: как маринование стало моим увлечением
10. Интересные факты о Москве, которые вам неизвестны
11. Томат 'Садовита Таня F1': секреты высокого урожая
12. Почему фикус Бенджамина сбрасывает листья летом: основные причины и решения
13. Хризантемы мультифлора: это та, которую вы искали для своего сада
14. Headlines:
15. Какие основные достопримечательности есть в Иркутске
16. Как правильно посадить клубнику весной: Полное руководство для начинающих
17. Как сделать высокую грядку для клубники: преимущества и советы
18. Как правильно подготовить грядку под клубнику: проверенные советы
19. Грядка для клубники: сделать своими руками
20. Как сделать грядки для клубники своими руками
21. Под тополями: 5 видов грибов, которые стоит собрать
22. Ведение тыквы: как и когда убирать урожай в 2025 году
23. Подмосковные особенности выращивания тыквы: советы и рекомендации
24. Секреты ухода за колоновидной яблоней: от выбора посадочного материала до уборки урожая
25. Лариса Долина: от Москвы до мировой сцены
26. Пошаговый гид по посадке яблони по схеме
27. Посадила яблоню сорта белый налив: от выбора места до ухода за деревом
28. Вкусные и здоровые: новые сорта огурцов на 2025 год
29. Лучшие сорта урожайных и неприхотливых пучковых для домашнего сада
30. Желтые пятна на листьях огурцов: причины и лечение
31. Отзыв о корзина Поли Сад для посадки цветочных луковиц: эффективность и удобство
32. Лучшие тепличные сорта огурцов для ленинградской области: как выбрать и вырастить
33. Удобны ли в пользовании корзинки для посадки луковичных. Посадка луковичных в корзины
34. Как подготовить розы к зиме осенью. Обрезка
35. Как вывести мышей с участка навсегда. Травы
36. Луковичные в корзине: простой способ посадить луковицы
37. Какие комнатные цветы можно поливать нашатырным спиртом. Свойства нашатырного спирта и польза для растений
38. Быстрые маринованные шампиньоны из банки. Маринованные шампиньоны быстрого приготовления: 10 идеальных рецептов. Готовы в считанные минуты!
39. Как приготовить грибы в автоклаве. Порядок приготовления грибов в автоклаве в домашних условиях
40. Что посадить на даче осенью. Какие многолетники посадить на даче осенью луковицами?
41. Вся правда о винтовых сваях. Винтовая свая в СССР. История формата 108/300
42. Когда убирать морковь с грядки на хранение в сибири. Общие правила уборки свеклы и моркови с грядки
43. Как обрезать виноград осенью. Сроки проведения
44. Как выращивать гуаву в домашних условиях — приручаем тропиканку
45. Способ, как сохранить огурцы свежими длительно. Нестандартные методы хранения
46. Выращивайте богатый урожай: лучшие овощные культуры для вашего сада
47. Как создать быстрый компост за 18 дней: простой гид для садоводов
48. Искусство приготовления ножек вешенок: вкусное удовольствие или опасный подвиг
49. Как приготовить вкусные бисквиты без шпината
50. Как шпинат может улучшить ваше здоровье и помочь в похудении