Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир для похудения

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Правильная посадка малины на даче: полное руководство
2. Как продлить свежесть: необходимые условия для хранения яблок
3. Как сохранить яблоки до весны: простые способы для долгого хранения
4. Музеи Москвы: путешествие в мир искусства и истории
5. Хрустящие огурцы на зиму: маринад без уксуса
6. Рецепт заготовки резаных крупных огурцов на зиму
7. Уникальный рецепт маринованных огурцов, который вам понравится
8. Секреты маринования: огурцы на зиму по семейному рецепту
9. Какие музеи Москвы представляют искусство разных эпох
10. Какие оружейные заводы работают в Ижевске
11. Есть ли природные достопримечательности в городе
12. Как сохранить чеснок свежим: 15 полезных советов
13. Как сохранить чеснок зимой: простые и эффективные методы
14. Топ-5 лучших способов хранения чеснока в квартире
15. Как сохранить чеснок свежим долгое время: хранение в стеклянных банках с солью
16. Как сохранить чеснок в квартире до нового урожая: простые советы
17. Секреты успешного выращивания клубники: как правильно подготовить почву весной и осенью
18. Основные шаги для правильной подготовки грядки под клубнику
19. Осенью - время для посадки клубники: как подготовить грядки
20. Как правильно посадить клубнику на грядку осенью
21. Как выбрать идеальные высокие грядки для клубники
22. Съедобные грибы на тополях: что нужно знать о питательных свойствах и способе сбора
23. Ответы на вопросы о плодоношении яблони
24. Колонновидная яблоня сорта Президент: свойства и характеристики
25. Безвредные методы борьбы с мышами в огороде
26. Кустовые огурцы для открытого грунта: 6 лучших сортов для вашего сада
27. Энергосбережение: батареи или теплый пол
28. Время для сбора моркови: как выкапывать морковь в средней полосе
29. Галька от гравия чем отличается. Чем отличается гравий от щебня и гальки
30. Полезные советы для успешного выращивания саженцев осенью
31. При какой температуре овощи замерзают. Минимальная температура для выживания овощей
32. Озеленение тёмных уголков: растения для затенённых участков
33. Когда убирать морковь в Подмосковье. Когда убирать морковь: сроки созревания, уборка, обрезка и подготовка к хранению
34. Пекинская капуста с курицей и грибами
35. Зеленая фасоль маринованные по армянски на зиму. Рецепт «Турша по-армянски»:
36. Почему огурцы горькие на грядке. Неправильный полив
37. В томатах белые прожилки причина. Нехватка питательных веществ
38. Что посадить в сентябре. Что посадить в огороде в сентябре
39. Фруктовые и ягодные культуры: как выбрать и вырастить лучшие сорта
40. Когда убирают морковь. "Слишком рано выкапывать не советую". Когда начинать собирать морковь?
41. Длительное хранение свежего винограда. Где хранить
42. Укройте правильно молодой виноград первого года на зиму. Процесс укрытия винограда пошагово
43. Расти фрукты и ягоды в тени: советы и рекомендации
44. Овощи для теневых участков: лучшие сорта для тенистого сада
45. Как защитить тыкву от заморозков на почве: советы и рекомендации
46. Когда убирать тыкву в 2019 году в Подмосковье: полезные советы для садоводов
47. Идеальные способы сохранения летних яблок в домашних условиях
48. Инструкция по укрытию роз на зиму: ответы на 8 наиболее часто задаваемых вопросов
49. Надо ли вешенки мыть перед жаркой: мифы и правда
50. Сравнение типов радиаторов: как выбрать идеальное решение для вашего дома