Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир при похудении

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Here is a comprehensive list of 60 questions about Tolyatti, organized into a single sequence, covering various aspects such as history, landmarks, culture, and interesting facts:
2. Как выбрать саженец малины: советы для начинающих
3. Что означает толщина 1 см и 3 почки у основания
4. Секретный рецепт корнишонов на зиму: как в магазине, но домашние
5. Простые и эффективные способы хранения яблок: наслаждайтесь вкусом круглый год
6. Сушёные, замороженные или консервированные: как сохранить яблоки на зиму в домашних условиях
7. Основные методы хранения яблок в погребе на полгода
8. Трава от расстройства желудка: Естественные средства для здоровья пищеварительной системы
9. Народные средства от поноса: можно ли использовать травы
10. Скрытые уголки Москвы: необычные места для посещения
11. Парки и места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
12. Интересные факты о Москве, которые вам неизвестны
13. Почему фикус бенджамина сбросил листья после замерзания? Как спасти растение
14. Какие современные культурные центры есть в городе
15. Полезные советы: как правильно хранить чеснок в домашних условиях
16. Капсула времени для чеснока: как сохранить его полезные свойства на долгие годы
17. Как сохранить чеснок до нового урожая: простой способ в банке
18. Как хранить чеснок в домашних условиях всю зиму: простые и эффективные способы
19. Осенние грибы на тополях: что и где искать
20. Кто Такой Кай Метов
21. Узнайте, как выбрать идеальный саженец для своего сада
22. Осень и парша: как защитить яблони от опасного заболевания
23. Огурцы для большого урожая: лучшие сорта для вашего огорода
24. Выберите идеальный огурец для своего сада: 15 лучших сортов для открытого грунта
25. Вкусные и здоровые: новые сорта огурцов на 2025 год
26. Строительство новой кровли на старом шифере: шаги и подсказки
27. Когда можно обрезать ветки у березы. В какой период выполнять обрезку кроны березы
28. Соленые огурцы на зиму. Засолка на зиму в 1 литровых банках горячим способом, для хранения в квартире
29. Огурцы дольками на зиму. Особенности маринования огурцов дольками
30. Устойчивость сортов моркови к морковной мухе и черной гнили: ключ к высоким урожаям
31. Когда убирать морковь в Подмосковье. Когда убирать морковь: сроки созревания, уборка, обрезка и подготовка к хранению
32. Как собрать и сохранить морковь. В зависимости от региона
33. Спаржевая фасоль на зиму. Немного о спаржевой фасоли
34. Банановые шкурки, как удобрение. Чем полезна кожура?
35. Какой декоративный кустарник посадить осенью. Рекомендации по посадке
36. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
37. Когда убирают морковь. "Слишком рано выкапывать не советую". Когда начинать собирать морковь?
38. Вся правда о винтовых сваях. Винтовая свая в СССР. История формата 108/300
39. Морковь каротель парижская. Морковь 'Парижская каротель'. Итог
40. Полутень: как выбрать растения для тенистой части участка
41. Расти фрукты и ягоды в тени: советы и рекомендации
42. Лучшие способы хранения картошки зимой: секреты долгого сохранения урожая
43. Как создать уют и комфорт в доме с помощью водяных теплых полов
44. Миф развенчан: арбузы не боятся осенних заморозков
45. Когда убирать тыкву в 2019 году в Подмосковье: полезные советы для садоводов
46. Как выбрать идеальную корзину для посадки луковичных: советы и рекомендации. Фото
47. Зимний чеснок: как сохранить свежесть и аромат
48. Как шпинат может помочь вам избавиться от лишних килограммов
49. Здоровые рецепты с шпинатом: как включить его в рацион
50. Минимум калорий, максимум пользы: как приготовить шпинат для похудения до 100 ккал