Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир при похудении

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиционные блюда оренбургской кухни стоит попробовать
2. Полное руководство по посадке малины весной: как правильно сажать саженцы в открытый грунт
3. Успешное размножение малины: интенсивные способы для богатого урожая
4. Простые рецепты корнишонов на зиму: как приготовить вкусные маринованные огурчики
5. Как хранить яблоки на балконе осенью и зимой: советы и рекомендации
6. Как хранить яблоки свежими: проверенные советы
7. Как надолго сохранить яблоки в квартире: простые и эффективные способы
8. Трава заткни гузно: от чего помогает эта удивительная народная методика?
9. Трава от поноса: эффективные рецепты из гузно
10. Эффективные рецепты народной медицины: как трава 'Заткни гузно' помогает при простуде
11. Рецепт идеальных маринованных огурцов на зиму: проверенные советы
12. Огурцы на зиму: 5 вкусных рецептов с фотографиями
13. Уникальный рецепт маринованных огурцов, который вам понравится
14. Секрет хрустящих огурчиков: как приготовить идеальные маринованные огурцы
15. Концерт Славы в Ангарске: как это было подготовлено
16. Семена томатов Seminis 'Таня F1': особенности и преимущества сорта
17. Почему мой фикус бенджамина сбросил все листья: основные причины
18. Как оживить фикус Бенджамина: 5 простых шагов для восстановления вашего растения
19. Какие музеи Ульяновска считаются обязательными для посещения
20. Простые и эффективные способы хранения чеснока на зиму
21. Финская технология выращивания клубники: секреты высоких грядок для богатого урожая
22. Аркоксиа: современный подход к лечению воспалительных заболеваний суставов
23. Подтопольник или рядовка тополевая: что выбрать для своего сада
24. Подтопольники или Тополиная рядовка: что выбрать для вашего сада
25. Как определить идеальный срок сбора тыквы в Подмосковье
26. Уверенная посадка яблонь: правила осенью и весной
27. Пошаговый гид по посадке яблони по схеме
28. Безвредные методы борьбы с мышами в огороде
29. Самоопыляемые огурцы для открытого грунта: сорта и их характеристики
30. Как выращивать огурцы на открытом грунте: практические советы
31. Быстрое развитие грибов опята в лесу за сутки: факторы и условия
32. Маринованная стручковая фасоль на зиму: простой рецепт для долгого хранения
33. Фубаг или Ресана: что выбрать для создания своего веб-сайта
34. Соленые огурцы на зиму. Засолка на зиму в 1 литровых банках горячим способом, для хранения в квартире
35. Чем укрыть розы на зиму. Воздушно-сухой способ укрытия роз на зиму
36. Как правильно и когда нужно укрывать розы на зиму. Укрывать или не укрывать?
37. Осень - идеальное время для посадки плодовых деревьев: почему и как
38. Когда убирать морковь и свеклу.
39. Теплый салат из шампиньонов и пекинской капусты
40. Как защитить от мышей саженцы. Как защитить яблоню от мышей
41. Какие растения всегда сажают только осенью. Особенности осенней посадки
42. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
43. Как ухаживать за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
44. Теневыносливые и тенелюбивые кустарники: как выбрать подходящий вид для своего сада
45. Сезонные особенности: когда и почему растут грибы в лесу
46. Как подготовить розы на балконе к низким температурам зимой
47. Как спасти замерзшую белокочанную капусту: советы и рекомендации
48. Важен ли этап очистки приготовления вешенок
49. Минимум калорий, максимум пользы: как приготовить шпинат для похудения до 100 ккал
50. Опасные двойники белого гриба: как их отличить и избежать отравления