Дачная жизнь

Жизнь за городом

Инжир при похудении

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир смело можно назвать кладезем полезных веществ. Его польза в свежем виде неоценима. Плоды содержат белки, клетчатку, пектиновые вещества, органические кислоты, витамины групп А, С, В, РР, массу минеральных веществ. В плодах немало глюкозы, фруктозы и сахарозы. Свежий инжир не лишком сладкий, чего не скажешь о сушеном плоде.

Инжир

Водным или молочным отваром инжира поят людей при простудных заболеваниях, с воспалительными процессами в органах дыхания. Отваром инжира полощут ротовую полость при воспалении десен, горло при ангине.

Инжир, как есть. А Вы знаете, как правильно есть свежий инжир?

Сушеный инжир содержит в своем составе ценный витаминный комплекс, каждый компонент которого превышает содержимое свежего плода в среднем в 3-5 раз. По этой причине диетологи не рекомендуют съедать в день более 10 плодов. В оздоровительных целях достаточно 2-3 штук.

Сколько можно съесть инжира свежего в день. Сколько сушеного инжира можно съедать в день

Подберите свой рецепт

Последние обновления на сайте:

1. Простая и подробная инструкция по посадке малины для начинающих
2. Оптимальное время для посадки малины: советы для начинающих
3. Огурцы кольцами на зиму: простой рецепт для начинающих
4. Секреты сохранения яблок до весны: полезные советы для садоводов
5. Как сохранить яблоки и груши до зимы: полезные советы и проверенные методы
6. Какие прогулочные маршруты вдоль реки Казанки самые живописные
7. Трава для заткания дыр: для каких целей используется
8. Где смотреть группу Анимацию в Москве: полное расписание
9. Какие современные культурные проекты реализуются в Барнауле
10. Почему фикус бенджамина сбрасывает листья: причины и решения
11. Расскажите о истории основания Москвы
12. Как хранить чеснок в городской квартире: простые и эффективные способы
13. Как сохранить чеснок до весны: проверенные способы и полезные советы
14. Посадка клубники в августе: пошаговая инструкция
15. Полное руководство по посадке клубники на грядку: советы и рекомендации
16. Улучшите свой сад: подготовить грядку для осенней посадки клубники
17. Как выбрать идеальные высокие грядки для клубники
18. Время уборки тыкв: как определить оптимальный момент
19. Тыквенный сезон: когда и как собирать урожай
20. Время сбора: когда убирать тыкву с огорода в Подмосковье
21. Яблонька в осень: как сделать посадку максимально эффективной
22. Строительство новой кровли на старом шифере: шаги и подсказки
23. Подготовьтесь к уборке тыквы: лучшие практики для подмосковья
24. Компостный чай своими руками. АКЧ (компостный чай) своими руками
25. Когда и чем лучше укрыть розы на зиму. Зачем нужно укрывать кусты на зиму
26. Уроки посадки плодовых деревьев и ягодных кустарников: как начать свой сад
27. Что садить на даче осенью. Как подготовить грядки для подзимнего сева овощей
28. Уборка и хранение моркови. В зависимости от сорта
29. Нашатырный спирт для комнатных цветов. Применение аммиака для растений: польза и вред
30. Как подкормить нашатырным спиртом. Как правильно приготовить раствор нашатыря (аммиака) для подкормки растений
31. Тенелюбивые растения для сада: многолетние и неприхотливые
32. Жареные грибы на зиму
33. Просто божественный рецепт квашеной фасоли Ну очень вкусно. Квашеная фасоль
34. Патио в древнем Риме: история и значение
35. Растут ли грибы без дождя. Цезарский гриб
36. Фруктовые и ягодные культуры: как выбрать и вырастить лучшие сорта
37. Через сколько дней появляются грибы после дождя.. APP - Article Actions
38. Как быстро растут грибы на примере опят. Условия для роста весенних, летних и осенних опят в лесу (с видео)
39. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
40. Вся правда о винтовых сваях. Винтовая свая в СССР. История формата 108/300
41. В тени растет красота: лучшие растения для тёплых уголков
42. Как подготовить виноград к зиме. Осенняя обрезка лозы в зависимости от возраста виноградника
43. Убираем горечь из огурцов легко и быстро. Как убрать горечь из огурцов: методы
44. Сезонные особенности: когда и почему растут грибы в лесу
45. Преодолеваем сложности: как правильно строить погреб при близости грунтовых вод
46. Живы ли розы после весенних заморозков: миф или реальность
47. Оригинальный рецепт приготовления турши из фасоли с капустой
48. Как шпинат может помочь вам избавиться от лишних килограммов
49. Замените шпинат в своей диете на эти полезные продукты
50. Пять вкусных и полезных замен для шпината в рецепте курицы