Дачная жизнь

Жизнь за городом

Мороженный продукт

Как и любой овощ, шпинат сохраняет максимум полезных свойств в сыром виде . Поэтому наиболее эффективными блюдами будут те вариации, где основной ингредиент используется без термической обработки – салаты и смузи.

Пройдя этап духовки или варки, этот продукт лишится своей питательной части и рискует стать просто безликой зеленью-добавкой.

Чтобы восполнить этот недостаток, можно увеличить объём используемого ингредиента или снизить время обработки (не более 10 минут на огне).

О том, как можно приготовить и употреблять шпинат, мы рассказывали в отдельном материале .

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как правильно сажать малину: полное руководство для начинающих
3. Как сделать маринованные корнишоны как в магазине: простой рецепт с видео
4. Пошаговое руководство: как правильно закатать маринованные огурцы на зиму в банках 68
5. Какие природные заповедники и парки есть в Калининградской области
6. Как приготовить корнишоны в кисло-сладком маринаде с горчицей на зиму
7. Как сохранить домашние яблоки до февраля: простые советы
8. Как хранить яблоки зимой в домашних условиях свежими: простые советы
9. Откройте для себя: как по-научному называется трава
10. Трава заткни гузно: от чего помогает эта удивительная народная методика?
11. Мелколепестник канадский в народе: полезные свойства и применение
12. Трава для заткания дыр: для каких целей используется
13. Есть ли парки в Москве, особенно подходящие для пикников
14. Огурцы в литровых банках на зиму: рецепты с уксусом
15. Маринованные огурцы быстрого приготовления: простой рецепт для начинающих
16. Преимущества сорта томатов Таня F1: почему выбирать именно эти семена
17. Достопримечательности Краснодара: что посмотреть в первую очередь
18. Почему фикус Бенджамина сбрасывает листья летом: основные причины и решения
19. Какие исторические памятники дошли до наших дней
20. Секрет долгого хранения чеснока: роль пищевой соли
21. Хранение чеснока в стеклянных банках: советы и рекомендации
22. Улучшите свой сад: простой способ подготовить грядку для посадки клубники
23. Как правильно посадить клубнику в августе: основные правила и советы
24. Как увеличить урожай яблок и груш: два простых правила
25. Откройте для себя 25 лучших сортов огурцов 2024 года
26. Откройте для себя 5 лучших сортов огурцов для открытого грунта
27. Самые вкусные сорта огурцов на 2024 год
28. Как выбрать оптимальный день для уборки моркови в 2023 году
29. Осенние садоводческие рекомендации: что высаживать в это время года
30. Галька от гравия чем отличается. Чем отличается гравий от щебня и гальки
31. Когда и чем лучше укрыть розы на зиму. Зачем нужно укрывать кусты на зиму
32. Отличные огурцы для теплицы: лучшие сорта для Ленинградской области
33. Как правильно и когда убирать урожай моркови. Сроки
34. Правильная обрезка березы осенью. В какой период выполнять обрезку кроны березы?
35. Пекинская капуста с грибам. Тушеная пекинская капуста с грибами, очень нежная и сочная
36. Пересадка клубники в августе: как правильно переместить кусты на новое место
37. Нашатырный спирт для сада и огорода. Добавление статьи в новую подборку
38. Огурцы для открытого грунта: лучшие 50 сортов для вашего сада
39. Тушеная пекинская капуста с грибами рецепт..
40. Когда убирают морковь. "Слишком рано выкапывать не советую". Когда начинать собирать морковь?
41. Как сделать свой огород более разнообразным с помощью растений, которые растут в тени
42. Как правильно консервировать огурцы на зиму в 1-литровых банках
43. Когда убирать тыкву в 2019 году в Подмосковье: полезные советы для садоводов
44. Как розы готовятся к зиме: осенние подготовительные мероприятия
45. Замороженная капуста в бочке: правда или вымысел
46. Шаг за шагом: как правильно отварить грибы вешенки
47. Секреты ухаживания за редкими папоротниками: советы от опытных садоводов
48. Здоровые рецепты с шпинатом: как включить его в рацион
49. Шпинат - необязательный ингредиент: альтернативы для здорового питания
50. Минимум калорий, максимум пользы: как приготовить шпинат для похудения до 100 ккал