Дачная жизнь

Жизнь за городом

Отличные продукты

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Унылые котлетки из шпината — диетический кошмар всех любителей вредно и вкусно поесть. Результат переедания и злоупотребления жирными или сладкими лакомствами быстро оседает жировыми подушками на боках, бедрах и животе. А в борьбе с ожирением побеждают далеко не все. Именно поэтому врачи не прекращают искать средства, способные помочь в борьбе с лишними килограммами.

Сообщение о результатах новогопоявилось в Journal of the American College of Nutrition. Предметом исследований стали тилакоиды, содержащиеся в шпинате, и их роль в формировании чувства насыщения.

Последние обновления на сайте:

1. Сорта огурцов для Северо-Запада. Сорта для Северо-Запада, выращиваемые в открытом грунте
2. Через сколько появляются грибы после дождя. Как быстро появляются грибы после дождя
3. Тушеная пекинская капуста с грибами рецепт..
4. Как сохранить виноградную лозу зимой. Надежные способы укрытия винограда
5. Как сохранить виноград на зиму свежим. Правильно собираем и растим – долго храним. Агротехнические секреты
6. Корявая морковь: причина ее появления и как с ней бороться
7. Удивительный длинный сорт: все о длинной тыкве
8. Осенние садоводческие рекомендации: что высаживать в это время года
9. Грибы в лесу: где и как они растут
10. Правильная обрезка березы осенью и весной: секреты заботы за древесиной
11. Опасности заморозки квашеной капусты: почему это не рекомендуется
12. Секреты приготовления вкусной жареной вешенки: основные правила и рецепты
13. Опасные двойники белого гриба: как их отличить и избежать отравления
14. Миф или реальность: откройте тайну ложного белого гриба
15. Эффективное отопление и охлажение жилых помещений: советы и рекомендации
16. Воспитывая аромат: простой способ выращивания базилика в горшке
17. Выращивание самоопыляемых огурцов в Ленинградской области: 11 сортов для успешного урожая
18. Осенние заморозки: как защитить свой огород
19. Плиты перекрытия или монолит: какой выбор для вашего дома
20. Растение ревень: оптимальные условия для выращивания
21. Exploring the Innovative Design of Rehau Delight
22. Уличный инфракрасный газовый обогреватель: эффективный способ согреться на улице
23. Сколько варить вешенки перед жаркой. Надо ли мыть вешенки перед жаркой
24. Как пишется Свекла или Свекла. Ударение в слове «СВЕКЛА»
25. Лилии и тюльпаны можно ли сажать рядом. Цветы на клумбе: соседство и совместимость
26. Морковь в земле замерзает при температуре. Овощи и осенние заморозки
27. Салат капуста болгарский перец лук морковь на зиму. Салат из капусты, перца, моркови и лука на зиму
28. Компот консервация из слив. Общие рекомендации по приготовлению компота на зиму
29. Как рассадить ремонтантную малину осенью.     Обрезка ремонтантной малины осенью
30. Нужно ли закрывать продухи на зиму в неотапливаемом доме. Целесообразность закрытия продухов
31. Когда можно есть тыкву после уборки. Можно ли есть недозрелую тыкву?
32. Консервация зеленого перца на зиму. Болгарский перец на зиму - 5 рецептов
33. Почему дрова в огне трещат. Почему дрова стреляют и щелкают при горении
34. Конский щавель, как избавиться на участке. Как избавиться от хвоща на участке
35. Что делать с помидорной ботвой осенью. Куда деть помидорную ботву, чтобы была полезной: 4 совета
36. Сколько варить подберезовики и подосиновики перед жаркой. Обработка грибов
37. Как посадить елку из леса. Характеристики растения
38. Тыква круглая зеленая. Зеленая тыква: главная информация о свойствах
39. Почему не родится картофель. Почему не уродилась картошка и как вырастить хороший урожай
40. Когда косить картофельную ботву. Зачем скашивать ботву картофеля перед уборкой урожая?
41. Сергей чудопалов из хабаровска. Начались практические занятия у сортоиспытателя Сергея Чудопалова
42. Грибы похожие на маслята съедобные. Как отличить ложный масленок от съедобного
43. Домашний цветок красная крапива. Описание комнатного растения колеус (крапивки комнатной)
44. Что Сделать Чтобы перец быстрее Покраснел. Особенности созревания
45. Циркуляционный насос своими руками. Особенности циркуляционных насосов
46. Отверстие под канализацию в плите перекрытия. Как просверлить плиту перекрытия под канализацию?
47. Где продается лакмусовая бумага. Где продают лакмусовую бумагу?
48. Борщевик и дягиль отличие. Борщевик ядовитый и борщевик съедобный
49. Газебо, что это такое. Gazebo
50. Как отличить кормовую тыкву от столовой. Технология выращивания тыквы