Дачная жизнь

Жизнь за городом

Продукт для эффективного похудения

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Без достаточного света и тепла базилик не вырастить. Это та культура, которой зимой понадобится фитолампа. Для выращивания на подоконнике выбирайте мелколистные сорта («василиск», «кира», «тайская королева» и др.).

Сладковатые листочки прекрасно сочетаются с сыром и томатами, освежают вкус пиццы и пасты, незаменимы в приготовлении итальянского соуса песто! Сушеные и свежие листья даже кладут в черный, зеленый и фруктовый чай: базилик придает напиткам пряный вкус.

12 лучших заменителей шпината. Базилик: в пиццу, соус песто и даже чай

Фото: freepik.com

Что понадобится для выращивания:

Унылые котлетки из шпината — диетический кошмар всех любителей вредно и вкусно поесть. Результат переедания и злоупотребления жирными или сладкими лакомствами быстро оседает жировыми подушками на боках, бедрах и животе. А в борьбе с ожирением побеждают далеко не все. Именно поэтому врачи не прекращают искать средства, способные помочь в борьбе с лишними килограммами.

Сообщение о результатах новогопоявилось в Journal of the American College of Nutrition. Предметом исследований стали тилакоиды, содержащиеся в шпинате, и их роль в формировании чувства насыщения.

Последние обновления на сайте:

1. Оркестр CAGMO Рязань: музыканты и дирижеры
2. Сажать яблони весной: рекомендуемые сроки и условия
3. Успех в садоводстве: как яблони выросли из семян
4. Выберите идеальный огурец для своего сада: 12 лучших сортов для открытого грунта
5. Выберите идеальный огурец для своего огорода: проверенные сорта
6. Вкусные и хрустящие: 20 лучших сортов ранних огурцов
7. Строительство новой кровли на старом шифере: шаги и подсказки
8. Луковый севок из семян: все, что нужно знать о выращивании лука на своем подворье
9. Луковицы в прикопанных контейнерах: как это работает
10. Подготовьтесь к уборке тыквы: лучшие практики для подмосковья
11. Рецепт квашеной фасоли на зиму. Заготовка туршевой фасоли на зиму
12. Газ подключить к дому. Какими способами газифицируют дома?
13. Как правильно посадить деревья и кустарники осенью: практические советы
14. Как приготовить грибы в автоклаве. Порядок приготовления грибов в автоклаве в домашних условиях
15. Заморозки: первые жертвы в саду
16. Какие многолетники посадить осенью на даче. Какие цветы сажать осенью: 10 лучших растений
17. Какие кустарники и деревья можно сажать в осенний период. Грамотная посадка — залог успеха
18. Посадка луковичных цветов в корзины. Посадка луковичных в корзины.
19. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
20. В тени и цветущие: лучшие огородные культуры для затененных участков
21. Вкусный рецепт рагу из пекинской капусты с лисичками
22. Выращивание стевии в домашних условиях: простой способ получить здоровый сахар
23. Как сделать емкость для луковичных растений своими руками
24. Если горькие огурцы: причины и способы исправления вкуса
25. Как создать уютный уголок с лесными березами на вашем участке
26. Как правильно хранить яблоки в квартире: советы и рекомендации
27. Как спасти подмерзшую капусту: полезные советы и рецепты
28. Ложный vs настоящий белый: как распознать разницу
29. Загадка огня: почему дрова стреляют и щелкают
30. Уличный инфракрасный газовый обогреватель: эффективный способ согреться на улице
31. Заморозки на огурцах: почему зимой их становится меньше
32. Что делать с айвой японской. Японская айва: полезные свойства, рецепты приготовления
33. Зеленые помидоры лягушата на зиму. Лягушата из зеленых помидор на зиму
34. Рыжик гриб рецепты приготовления. Блюда с рыжиками
35. Рецепт консервированных грибов. Рецепты приготовления консервированных шампиньонов и блюд из них
36. Гриб похожий на белый коралл. Съедобные грибы, похожие на кораллы с белым и желтым телом
37. Как пишется Свекла или Свекла. Ударение в слове «СВЕКЛА»
38. 5 советов, как спасти растения картофеля после заморозков. У картофеля замерзли и почернели ростки после заморозков. Что делать?
39. Борный спирт или борная кислота?. Борный спирт и борная кислота – в чем различие?
40. Крымский горный белый гриб. Горный белый гриб
41. Капуста суточная с чесноком и морковью. Суточная капуста с морковью и чесноком быстрого приготовления
42. Как правильно взять семена помидоров. 8 правил, как собрать семена помидоров на рассаду
43. Фацелия посадка под зиму. Фацелия
44. Эрика розовая изабель посадка и уход в открытом грунте. Обыкновенный вереск посадка и уход в открытом грунте
45. Белый налет на земле в цветочных горшках, как избавиться. Почему земля покрывается белым налетом
46. Бывает ли тыква с белой мякотью. Ботаническое описание
47. При какой температуре замерзают яблоки на дереве. При какой температуре замерзают яблоки на яблоне. Как хранить яблоки всю зиму в погребе, в земле, в квартире, в холодильнике. Простая укладка в ящики
48. 1 столовая ложка удобрения сколько грамм. Сколько грамм удобрений в столовой ложке
49. Лягушки земляные в огороде. Как привлечь лягушек (жаб) в огород: личный опыт
50. Как спасти фикус. Фикус Бенджамина. Реанимация