Дачная жизнь

Жизнь за городом

Противопоказания для употребления

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Аркоксиа: современный подход к лечению воспалительных заболеваний суставов
2. Осенью - время для посадки клубники: как подготовить грядки
3. Под тополями: Удивительный мир грибов
4. Кто Такой Кай Метов
5. Оркестр CAGMO Рязань: музыканты и дирижеры
6. Группа Анимация в Кемерове: как купить билеты на концерты
7. Удивительный мир яблоневых садов Сибири: открываем секреты
8. Времена посадки яблонь в разных климатических зонах
9. Осень - идеальное время для посадки яблони: почему это так и как это делать
10. Стевия: как вырастить и ухаживать за этим полезным растением
11. Когда можно обрезать ветки у березы. В какой период выполнять обрезку кроны березы
12. Собственный рабочий проект жилого дома. Программы для проектирования домов самостоятельно
13. Как правильно хранить свеклу и морковь. Закладка урожая: как правильно хранить свеклу и морковь
14. Рецепт тушеная пекинская капуста с фасолью. Тушеная китайская капуста с фасолью
15. Хаус Рита Коза: История и значение
16. Подкормка рассады и комнатных цветов. Органические удобрения
17. Гриб который растет быстрее всего.
18. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
19. Морковь каротель парижская. Морковь 'Парижская каротель'. Итог
20. Расти фрукты и ягоды в тени: советы и рекомендации
21. Садовые хитрости: как сделать свою огородную зоной в тени забора
22. Выращивайте богатый урожай: лучшие овощные культуры для вашего сада
23. Вкусный рецепт рагу из пекинской капусты с лисичками
24. Инновационные приемы для осенней посадки луковичных: секреты успешного дизайна сада
25. Эффективные методы борьбы с паршей осенью
26. Как защитить розы от весенних заморозков: советы садоводам
27. Как спасти капусту после заморозков: лучшие способы и советы
28. Как спасти замерзшую капусту: советы и рекомендации
29. Шаг за шагом: как правильно отварить грибы вешенки
30. Идеальное время жарки вешенок на сковороде: подробный гид
31. Необычные способы приготовления вешенок: вкус, который заставит вас влюбиться в эти грибы
32. Воспользуйтесь осенью для выращивания тыквы
33. Букет с душой: Как выбрать цветы, которые порадуют
34. Недорогой и практичный вариант наружной отделки дома из газосиликата. Фаски вместо штукатурки и вентилируемого фасада
35. Салат с капустой и болгарским перцем морковью и луком на зиму. Салат из капусты на зиму в банках с болгарским перцем, морковью и луком
36. Грибы с белой ножкой и серой шляпкой. Описание
37. Когда пересаживать сосну и как. Правильный уход после посадки
38. Грибы съедобные на пеньках. Съедобные грибы – фото и название на вооружение грибнику
39. Клетка для кур-несушек своими руками чертежи и размеры. Размеры клеток для кур-несушек
40. Замена подшипников на стиральной машине LG с прямым приводом 1058. Замена подшипников стиральной машины LG с прямым приводом
41. Монплезир перевод на русский.
42. Рецепт греческой мусаки с баклажанами и картофелем. Мусака из баклажанов-знаменитое блюдо греческой кухни
43. Консервировать крупные огурцы. Выбор и подготовка огурцов
44. Шарлотка с овсяными хлопьями рецепт. Яблочная шарлотка с овсяной мукой в духовке
45. Картошка разваристая. Идеальный картофель для варки
46. Консервация виноградного сока домашних условиях. Сок из винограда с добавлением сахара (пастеризация)
47. Как поднять целину на участке. КАК Я КУПИЛА ЗАБРОШЕННЫЙ УЧАСТОК
48. Томат Рио гранде характеристика и описание сорта. Характеристика растения
49. Перец болгарский на зиму с чесноком и петрушкой. Перец с чесноком и петрушкой на зиму
50. Лучшие сорта огурцов для Северо-Запада Ленинградской области. Огурцы для выращивания в теплицах