Дачная жизнь

Жизнь за городом

Противопоказания для употребления

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Беспроигрышные сорта моркови: 12 рекомендаций для высокого урожая
2. Болезни и вредители моркови: полное руководство по защите урожая
3. Headlines:
4. Как закрыть огурцы на зиму в маленькие банки: пошаговая инструкция
5. Сладкие и хрустящие маринованные огурцы на литровую банку: простой рецепт
6. Секреты сохранения яблок и груш до нового урожая
7. Советы по длительному хранению яблок на даче: мой личный опыт
8. Секреты сохранения яблок до зимы: простые и эффективные методы
9. Есть ли парки в Москве, особенно подходящие для пикников
10. Лет 20 назад нашла рецепт для мамы: как это изменило нашу жизнь
11. Огурцы маринованные с эссенцией на зиму: простые и вкусные рецепты
12. Секреты маринования: огурцы на зиму по семейному рецепту
13. Как размножить хризантему мультифлора: полное руководство для начинающих
14. Где в Москве можно заняться спортом
15. Как хранить чеснок в городской квартире: простые и эффективные способы
16. Как сохранить чеснок до весны: проверенные способы и полезные советы
17. Афиша концертов группы Любэ в Тюмени: не пропустите
18. Простые шаги к идеальной грядке для клубники
19. Подтопольник или рядовка тополевая: что выбрать для своего сада
20. Ускорить созревание тыквы: лучшие практики и рекомендации
21. Группа Анимация в Кемерове: как купить билеты на концерты
22. Путь к успеху: когда и как сажать яблоню
23. Выберите идеальный огурец: ТОП-30 лучших сортов
24. Лучшие сорта огурцов для большого урожая и простоты выращивания
25. Огурцы Пальчики оближешь на зиму. Салат из огурцов Пальчики оближешь на зиму: приготовление, рецепты, советы
26. 10 проверенных вариантов чем и как укрыть розы. Надо ли укрывать розы на зиму или это делать не обязательно?
27. Сажать и пересаживать деревья: лучшие временные рамки
28. Об укрытии роз на зиму. Обрезка
29. Скрытые сокровища вашего огорода: тенелюбивые овощи
30. Удобны ли в пользовании корзинки для посадки луковичных. Посадка луковичных в корзины
31. Можно ли поливать саженцы перед заморозками. Надо ли поливать растения перед заморозками?
32. Как защитить от мышей саженцы. Как защитить яблоню от мышей
33. Подкормка рассады и комнатных цветов. Органические удобрения
34. Какие растения всегда сажают только осенью. Особенности осенней посадки
35. Растут ли грибы без дождя. Цезарский гриб
36. Через сколько появляются грибы после дождя. Как быстро появляются грибы после дождя
37. Какая погода нужна для роста грибов. Какая погода нужна для роста грибов?
38. Сколько часов растет гриб. Час за часом, день за днем. Как растут грибы в лесу
39. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
40. 7 лучших способов, как укрыть виноград в 2023 на зиму. Сроки проведения процедуры
41. Выращивайте зелёный рай: 10 лучших растений для тени и полутени
42. Как сделать свой огород более разнообразным с помощью растений, которые растут в тени
43. Как создать уютный уголок с лесными березами на вашем участке
44. Все о репе листовой: полезные свойства и способы приготовления
45. Эффективные методы защиты молодых деревьев от грызунов
46. Живы ли розы после весенних заморозков: миф или реальность
47. Искусство приготовления ножек вешенок: вкусное удовольствие или опасный подвиг
48. Секреты настоящего грибника: как безошибочно определить качественный белый гриб
49. Опасный подражатель: как отличить несъедобный двойник белого гриба
50. Не только подберезовики: какие еще двойники есть у белого гриба