Дачная жизнь

Жизнь за городом

Противопоказания для употребления

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Спаржевая фасоль на зиму. Немного о спаржевой фасоли
2. Банановые шкурки, как удобрение. Чем полезна кожура?
3. Какие тыквы бывают. Лучшие сорта тыквы
4. Как быстро растут грибы и когда появляются после дождя. Сколько растет белый гриб?
5. Сроки посадки плодовых деревьев и кустарников осенью. Когда сажать деревья и кустарники осенью?
6. Через сколько дней после дождя появляются грибы. Рост грибов разных видов
7. Двусторонние матрасы-топперы: как выбирать и что учесть
8. В тени не растет: 10 растений для тени на даче
9. Устойчива ли кукуруза к заморозкам осенью: миф или реальность
10. Как правильно подготовить грядку под землянику осенью
11. Как правильно обрабатывать картошку перед хранением: моющие или нет
12. Фубаг или Ресана: что выбрать для создания своего веб-сайта
13. Живы ли розы после весенних заморозков: миф или реальность
14. Важен ли этап очистки приготовления вешенок
15. Чем заменить шпинат в рецептах: варианты и альтернативы
16. Дизельное отопление для загородного дома: преимущества и недостатки
17. Подбор оптимального места для выращивания арбузов в открытом грунте
18. Осенние заморозки: как защитить свой огород
19. Узнайте, как безошибочно отличить съедобные грибы от ядовитых
20. Лучшие методы обработки лука севок перед посадкой
21. Как прогнать мышей и крыс. Как навсегда избавиться от крыс в частном доме народными средствами
22. Гриб похожий на белый коралл. Съедобные грибы, похожие на кораллы с белым и желтым телом
23. Сколько суперфосфата в столовой ложке. Огородная арифметика: как отмерить удобрения
24. Картошка в духовке с сыром и чесноком и майонезом. Картофель запеченный в духовке с сыром, майонезом и чесноком
25. Рецепты соленых рыжиков в домашних условиях. Сухой засол
26. При какой температуре розы могут замерзнуть. Когда и при какой температуре надо прикрывать растения?
27. Если горчит капуста, что делать. Почему горчит цветная капуста после варки?
28. Почему сохнут листья у фикуса
29. Виноградный сок без соковыжималки. Виноградный сок без пресса, соковыжималки и соковарки
30. Баклажаны с кинзой на зиму рецепты приготовления. Пикантные баклажаны с кинзой, чесноком и чили
31. Как сушить семена подсолнечника. Подсолнечные
32. Створки фасоли в народной медицине
33. Почему у помидор внутри белая середина. Причины появления белой середины томатов
34. Квашеная капуста мягкая причина.
35. Гипсовая штукатурка в неотапливаемом доме в зиму. Гипсовая штукатурка
36. Девясил листья применение в народной медицине. Применение девясила в народной медицине
37. Тюльпаны переопыляются или нет. Тюльпаны переопылились
38. Под тополями, какие грибы растут. Где растёт и как выглядит гриб рядовка тополёвая
39. При какой температуре замерзают яблоки на дереве. При какой температуре замерзают яблоки на яблоне. Как хранить яблоки всю зиму в погребе, в земле, в квартире, в холодильнике. Простая укладка в ящики
40. Яблоки консервированные целиком на зиму. Маринованные яблоки в банках на зиму: рецепты приготовления домашнего маринования вкусных яблочек
41. Можно ли рядом сажать красную и желтую малину. Выращивание малины: свойства, виды
42. Полезные свойства створки фасоли. Химический состав и полезные свойства створок фасоли
43. Можно ли обрезать верхушку у березы. Как правильно обрезать березу на участке?
44. Что Сделать Чтобы перец быстрее Покраснел. Особенности созревания
45. Можно ли хризантему из горшка высаживать в открытый грунт. Хризантемы многолетние — посадка и уход в открытом грунте
46. Почему тыква внутри белая, а не желтая. Как выбрать самую вкусную тыкву?
47. Удобрения сколько грамм в столовой ложке. Сколько грамм удобрений в столовой ложке
48. Дозреют ли перцы если их сорвать зелеными. Что делать, Чтобы перец покраснел
49. Гутчинзия альпийская выращивание из семян. Посадка кампсиса
50. Когда лучше раскидывать навоз осенью или весной. Чем подкармливать грядки после уборки осеннего урожая