Дачная жизнь

Жизнь за городом

Противопоказания для употребления

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Как выращивать огурцы на открытом грунте: практические советы
2. Время для сбора моркови: как выкапывать морковь в средней полосе
3. Огурцы Пальчики оближешь на зиму. Салат из огурцов Пальчики оближешь на зиму: приготовление, рецепты, советы
4. Пятнистость на листьях помидоров. Черная бактериальная пятнистость
5. Осень в саду: основные работы и их важность
6. Подготовка плодового сада к зиме: основные работы и рекомендации
7. Какие корзины лучше использовать.. Почему плетеные корзины так популярны?
8. Засолить туршевую фасоль: простой рецепт и полезные советы
9. Уход за растениями в тени у забора: советы и рекомендации
10. Патио в древнем Риме: история и значение
11. Овощи и зелень для теневых участков: лучшие выборы для вашего огорода
12. Посадка луковичных цветов в корзины. Посадка луковичных в корзины.
13. Как хранить чеснок в муке. Как хранить чеснок в домашних условиях
14. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
15. Как правильно укрыть виноград на зиму. Подготовка винограда к зимним холодам
16. 5 простых способов сохранить урожай винограда.. Где хранить урожай?
17. Выращивание стевии в домашних условиях: простой способ получить здоровый сахар
18. Эффективные методы защиты молодых деревьев от грызунов
19. Как шпинат может помочь вам избавиться от лишних килограммов
20. Эффективное отопление и охлажение жилых помещений: советы и рекомендации
21. Узнайте, как выращивать ремонтантную малину в Подмосковье
22. Осень или лето: когда лучше обрезать березу
23. Лучшие методы обработки лука севок перед посадкой
24. Белая рядовка съедобная или нет. Грибы Рядовки
25. Почему у розы желтеют и опадают листья. «Перекорм или недокорм» —, какие удобрения нужны розе
26. Подорожник на, какой почве растет. Определение типа почвы по сорнякам
27. Солянка с грибами консервация. Рецепт солянки с грибами, капустой и томатной пастой без стерилизации
28. Борный спирт или борная кислота?. Борный спирт и борная кислота – в чем различие?
29. Грибы рядовки съедобные или нет. Рядовка серая: фото и описание
30. Яблоки красные осенние сорта. Зимние красные сорта яблок
31. Репа и брюква в чем разница. Брюква или репа, что лучше?
32. Консервировать крупные огурцы. Выбор и подготовка огурцов
33. Зимние сорта яблок хранящиеся до весны. Обзор зимних сортов яблони
34. Обработка дерева веретенным маслом. Обработка древесины маслом. Виды масел и методы обработки
35. Какой стороной стелить черный укрывной материал. Укрывной материал черный, какой стороной стелить
36. Огурцы вторая жизнь. Как продлить жизнь огурцам?
37. Рецепт зеленые помидоры лягушата. Помидоры зеленые лягушата
38. Маленькие огурцы маринованные. Хрустящие маринованные огурцы на зиму — рецепт на 1 литр
39. Можно ли использовать раствор соли для уничтожения сорняков. Обычная соль уничтожает все сорняки на огороде. Особый рецепт!
40. Букет на зиму из физалиса. Декоративный физалис
41. Как определить лицевую сторону поликарбоната. Какая сторона лицевая у поликарбоната
42. Сколько дней растут грибы после дождя. Дневник грибника.Скорость роста грибов.
43. Грибы похожие на лисички. Описание
44. Чем обработать спил дерева после обрезки. Нужно ли чем-то обрабатывать остающиеся после обрезки раны? Какое средство лучше?
45. Как сохранить ранетки в домашних условиях. Прозрачное варенье из ранеток с хвостиком
46. Булочки из гречневой муки - готовятся просто. Очень вкусные и полезные
47. Сколько ккал в фаршированном перце. Диетические свойства:
48. Боится ли редька осенних заморозков. Когда убирать черную, белую, красную редьку
49. Красная крапива домашний цветок. Цветок колеус – домашняя крапивка
50. Дупло на яблоне, что делать. Дупло в яблоне: правильно лечим рану и пломбируем опасное отверстие