Дачная жизнь

Жизнь за городом

Овощи в салате

Очень вкусное и питательное блюдо, в котором прекрасно сочетаются зеленый шпинат, два вида салата и клубника. Для сытности добавим творожный сыр и кедровые орешки. Заправка может быть любая, но я предлагаю мою любимую с горчицей и медом.

Чем заменить шпинат в салате. Вегетарианский салат из свежего шпината с авокадо и клубникой

Ингредиенты:

Чем заменить шпинат в смузи. 20 рецептов зеленых смузи с ярким цветом, вкусом и ароматом

Фото: Pilipphoto, AdobeStock

Приверженцы здорового питания часто готовят смузи. И наиболее полезными среди них считаются варианты из пряных трав, а также овощей и фруктов зеленого цвета. Рассказываем 20 самых популярных рецептов зеленых смузи на любой вкус!

1. Смузи из яблок, лайма и свежей зелени

Фото: findle.top

Рекомендуем использовать яблоки зеленого или желтого цвета.

Тебе понадобится: 2 яблока, 2 лайма, 20 г любой зелени.

Приготовление: Яблоки очисти от семян, нарежь и помести в чашу блендера. Добавь зелень и сок лайма, перебей смузи до однородности.

Супер-питательный шпинат используют для салатов, выпечки и даже соусов. Но что делать, если запасы иссякли, а рецепт с его участием так и просит воплощения? Заменить шпинат можно любой другой свежей зеленью, однако не вся она сможет предложить похожий вкус.

Из шпината часто готовят соус песто, различные ингредиенты которого взаимозаменяемы .

На что похож вкус шпината?

Шпинат (лат. Spinacia oleracea ) относится с тому же семейству Амарантовые (лат. Amaranthaceae ), что и швейцарский мангольд и привычная для нас свекла. Поэтому во вкусе есть отдаленные нотки этих двух овощей: легкая горчинка свекольной ботвы и чуть солоноватый привкус мангольда.

Как приготовить салат без шпината, но с другими зелеными овощами. 20 зеленых салатов, которые разнообразят твой рацион

Для приготовления различных блюд довольно часто требуется шпинат. Не все хозяйки знают, где достать этот ингредиент или чем его заменить, если в данный момент его нет под рукой. По сути, зелень представляет собой гибридное сочетание салата и щавеля. Это ранневесенняя зелень, польза которой максимальна на начальной стадии наращивания зеленого листа.

Внутри листа повышено содержание железа, калия и фосфора. Культура особенно богата йодом, витаминами группы C и B. Зеленое растение находится на одной ступени с бобовыми культурами по содержанию растительного белка.

У листочков имеется нейтральный вкус, который отлично сочетается со многими продуктами. Именно поэтому использование шпината как дополнительного ингредиента особенно часто приветствуется опытными поварами.

Какие протеиновые продукты можно добавить в салат вместо шпината. 14 вкусных ПП рецептов со шпинатом

Последние обновления на сайте:

1. Правильное время для обрезки плакучей берёзы: советы и рекомендации
2. Секреты выживания свеклы в условиях заморозков
3. Герметизация швов в деревянном доме: как обеспечить долговечность и устойчивость конструкции
4. Рыжик гриб рецепты приготовления. Блюда с рыжиками
5. Как прогнать мышей и крыс. Как навсегда избавиться от крыс в частном доме народными средствами
6. Как мариновать рыжики на зиму в банках. Способы и рецепты маринования
7. Почему квашеная капуста становится мягкой не хрустит. Почему капуста не хрустит?
8. Чертежи и размеры клеток для кур-несушек чертежи с размерами своими руками. Сборка по чертежам и размерам
9. Белые твердые прожилки в помидорах. Почему у плодов томатов образуются белые прожилки внутри
10. Как укрыть на зиму грушу. Утепление ствола и веток
11. Посадка и уход литодора. Литодора для Вашего сада: виды, описание и секреты выращивания
12. Белые прожилки в помидорах, что это. Причины появления белых жестких прожилок в помидорах
13. Перец болгарский на зиму с чесноком и петрушкой. Перец с чесноком и петрушкой на зиму
14. Лучшие сорта овощей для северо-запада. Ранние томаты для Ленобласти
15. Нужно ли закрывать продухи на зиму в неотапливаемом доме. Целесообразность закрытия продухов
16. Лягушки земляные в огороде. Как привлечь лягушек (жаб) в огород: личный опыт
17. Турунды в уши с борной кислотой
18. Почему дрова в огне трещат. Почему дрова стреляют и щелкают при горении
19. Как сделать турунду из бинта в ухо. Как правильно сделать турунды в ухо
20. Сколько варить подберезовики и подосиновики перед жаркой. Обработка грибов
21. Если пожелтела хвоя. У ели желтеют иголки
22. Как сохранить ранетки в домашних условиях. Прозрачное варенье из ранеток с хвостиком
23. Консервирование зеленого горошка с уксусом в домашних условиях на зиму. Консервированный зеленый горошек в домашних условиях на зиму
24. Рецепт перец жареный сладкий в чесночном маринаде консервация. Жареный перец на зиму без стерилизации
25. Картошка которая разваривается. ***
26. Заготовки из картошки на зиму золотые рецепты. Сохраним и всё съедим
27. Как реанимировать фикус бенджамина полностью высох. Общая характеристика растения
28. Грушевидная тыква зеленая. Ботаническое описание
29. Почему у груши листья фиолетовые. Почему краснеют листья у груши: что делать
30. Почему горчит морковь свежая и можно ее есть. Почему горчит морковь?
31. Можно ли сажать фасоль в зиму. Взойдет ли фасоль?
32. Куда девать ботву от картофеля. Использование картофельной ботвы в компосте и других целях
33. Какие грибы можно есть в сыром виде. Можно ли есть сырые шампиньоны
34. Грядки для малины ширина. Метод Соболева – в чем суть?
35. Как быстро растут подосиновики. Насколько быстро растут грибы
36. Лучшие корзины для посадки луковичных: как выбрать и использовать их правильно
37. Надо ли обрезать папоротник на зиму и когда.  Виды папоротников
38. Желтые пятна на листьях огурцов: причины и методы борьбы
39. Осенняя подкормка малины ремонтантной. Правила ухода осенью
40. Где продается лакмусовая бумага. Где продают лакмусовую бумагу?
41. Семечки подсолнуха, как сушить. Подсолнечные
42. Нужно ли весной обрезать прошлогодние побеги папоротника. Папоротник в укромном уголке
43. Сосна европейская кедровая pinus cembra. Сосна кедровая: описание, посадка и сравнение с кедром
44. Посадка салата под зиму семенами. Осенняя посадка салата
45. Необычные заменители: как приготовить торт без шпината
46. Как выбрать между биметаллическими и алюминиевыми радиаторами для отопления дома
47. Оптимальные сроки и способы соления капусты на зиму
48. Как спасти замерзшую капусту: советы и рекомендации
49. Флоксы из семян выращивание. Сбор и подготовка семян
50. Как спасти картофель от заморозков. Защита картофеля от заморозков