Дачная жизнь

Жизнь за городом

Рецепты со свежим шпинатом

Без достаточного света и тепла базилик не вырастить. Это та культура, которой зимой понадобится фитолампа. Для выращивания на подоконнике выбирайте мелколистные сорта («василиск», «кира», «тайская королева» и др.).

Сладковатые листочки прекрасно сочетаются с сыром и томатами, освежают вкус пиццы и пасты, незаменимы в приготовлении итальянского соуса песто! Сушеные и свежие листья даже кладут в черный, зеленый и фруктовый чай: базилик придает напиткам пряный вкус.

12 лучших заменителей шпината. Базилик: в пиццу, соус песто и даже чай

Фото: freepik.com

Что понадобится для выращивания:

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Преимущества посадки клубники осенью
2. Осенью в саду: как правильно подготовить грядку для посадки клубники
3. Как правильно подготовить грядку под клубнику: проверенные советы
4. Открытие для грибников: топ 5 съедобных грибов в тополёвых посадках
5. Узнайте, какие грибы на тополях можно есть и как их правильно выбирать
6. Под тополями: 5 видов грибов, которые стоит собрать
7. Уверенная посадка яблонь: правила осенью и весной
8. Почему яблоня не дает плодов
9. Плодоношение плодовых деревьев: когда ждать урожай
10. Весенние советы по посадке яблони: все, что нужно знать для успешного выращивания
11. Самоопыляемые огурцы для открытого грунта: сорта и их характеристики
12. Выберите идеальный огурец для своего сада: 12 лучших сортов для открытого грунта
13. Осень – идеальное время для посадки саженцев: 3 основных причин
14. Картошка из семян: как выращивать на даче
15. Осень - идеальное время для посадки плодовых деревьев и ягодных кустарников
16. Плодовые сады: лучшее время для посадки саженцев
17. Сажать и пересаживать деревья: лучшие временные рамки
18. Скрытые сокровища вашего огорода: тенелюбивые овощи
19. Как сделать грядку под клубнику осенью. Как правильно сажать?
20. Посадка тюльпанов в корзины для луковичных. 9 достоинств использования корзин
21. Подбор оптимального места для выращивания арбузов в открытом грунте
22. Когда убирать морковь и свеклу и как делать это правильно. Выбираем сроки сбора урожая –, как определить их максимально точно?
23. Рецепт тушеная пекинская капуста с фасолью. Тушеная китайская капуста с фасолью
24. Поливают ли нашатырным спиртом комнатные цветы. Применение нашатырного спирта для подкормки и полива комнатных цветов на литр воды: опрыскивание растений от вредителей и болезней
25. Какие растения всегда сажают только осенью. Особенности осенней посадки
26. Как хранить виноград в домашних условиях на зиму. Если виноград портится: что делать?
27. В тени растет красота: лучшие растения для тёплых уголков
28. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
29. Создайте тенистый уголок на даче: лучшие растения для тени
30. Как выбрать растения для тени на огороде
31. Огородные культуры для тени: лучшие выборы для теневых участков
32. Роль сидератов как предшественников овощных культур: обзор и таблица
33. Осенние посадки: какие растения выбрать для красивого сада в следующем году
34. Инструкция по укрытию роз на зиму: ответы на 8 наиболее часто задаваемых вопросов
35. Как розы готовятся к зиме: осенние подготовительные мероприятия
36. Узнайте, как выращивать ремонтантную малину в Подмосковье
37. Теплый пол водяной в доме: все, что вам нужно знать
38. Выбор материала для стен дома: все, что нужно знать
39. Когда обрезать калину обыкновенную. Когда обрезать калину
40. При какой температуре розы могут замерзнуть. Когда и при какой температуре надо прикрывать растения?
41. Какие ягоды растут осенью в лесу. Съедобные ягоды в лесу
42. Картофель с сыром и майонезом в духовке. Картошка с сыром, фаршем и помидорами в духовке
43. Цвет листьев осенью у клена. Какого цвета листья осенью
44. Как и когда пересаживать сосну. Сосну из леса – на свой участок. Сделать все правильно.
45. Гипсовая штукатурка в неотапливаемом доме в зиму. Гипсовая штукатурка
46. Чем питается гриб трутовик. Описание и определительные признаки
47. Как посадить клубнику в августе на грядку с горчицей. Добавление статьи в новую подборку
48. Выращивание тыквы в бочке. Выращивание тыквы в бочках
49. Желтеют и опадают листья у розы. Почему у розы желтеют листья
50. Грибы польские рецепты приготовления. Как жарить польские грибы