Дачная жизнь

Жизнь за городом

Рецепты со свежим шпинатом

Без достаточного света и тепла базилик не вырастить. Это та культура, которой зимой понадобится фитолампа. Для выращивания на подоконнике выбирайте мелколистные сорта («василиск», «кира», «тайская королева» и др.).

Сладковатые листочки прекрасно сочетаются с сыром и томатами, освежают вкус пиццы и пасты, незаменимы в приготовлении итальянского соуса песто! Сушеные и свежие листья даже кладут в черный, зеленый и фруктовый чай: базилик придает напиткам пряный вкус.

12 лучших заменителей шпината. Базилик: в пиццу, соус песто и даже чай

Фото: freepik.com

Что понадобится для выращивания:

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие консервированные огурчики на зиму: простой и вкусный рецепт
2. Какие интересные факты связаны с промышленным прошлым города
3. Как хранить яблоки на балконе осенью и зимой: советы и рекомендации
4. Как хранить яблоки зимой в домашних условиях свежими: простые советы
5. Как сохранить летние яблоки свежими: 5 эффективных методов
6. Как хранить яблоки долго: 5 проверенных способов
7. Топ-10 оригинальных рецептов закруток из огурцов
8. Headlines:
9. Лучшие рецепты маринованных огурцов на зиму: проверенные варианты для домашнего консервирования
10. Секреты маринования: огурцы на зиму по семейному рецепту
11. Расскажите о истории основания Москвы
12. Секреты шаровидной мультифлоры: как я придал своей комнатной растению идеальную форму
13. Секреты хранения чеснока до весны: проверенные методы
14. Хранение чеснока в стеклянных банках: советы и рекомендации
15. Грядка для клубники: простой способ улучшить урожайность
16. ГРИБЫ за 30 МИНУТ: быстро, вкусно и полезно
17. Ответы на вопросы о плодоношении яблони
18. Самые эффективные методы выращивания саженцев яблони
19. Путь к успеху: когда и как сажать яблоню
20. Колонновидная яблоня сорта Президент: свойства и характеристики
21. Успех в садоводстве: секреты правильного посадки яблони
22. Выращивайте в Подмосковье: топ-3 сорта огурцов
23. Лучшие сорта огурцов на 2024 год: что ждать от нового сезона
24. Выберите идеальный огурец: ТОП-30 лучших сортов
25. Откройте для себя 15 новых сортов огурцов для открытого грунта
26. Как выбрать идеальные сорта огурцов для вашего дома
27. Лучшие сорта огурцов для открытого грунта: рекомендации и советы
28. Как правильно укрыть розы на зиму: практические советы
29. Соленые огурцы на зиму. Засолка на зиму в 1 литровых банках горячим способом, для хранения в квартире
30. Огурцы резанные на зиму
31. Собственный рабочий проект жилого дома. Программы для проектирования домов самостоятельно
32. Турша из фасоли на зиму. Ингредиенты
33. Пекинская капуста с курицей и грибами
34. Аммиачная вода для растений домашних. Аммиак, как удобрение
35. Маринованные грибы на зиму. Подготовка грибов к маринованию
36. Огурцы для Северо-Запада лучшие сорта для открытого грунта. Открытый грунт
37. Как нужно правильно укрыть розы на зиму в Подмосковье. Когда
38. Пластиковые или деревянные окна: какой выбор лучше для вашего дома
39. Убираем горечь из огурцов легко и быстро. Как убрать горечь из огурцов: методы
40. Устойчива ли кукуруза к заморозкам осенью: миф или реальность
41. Секреты долгого хранения яблок: полезные советы и рекомендации
42. Как создать быстрый компост за 18 дней: простой гид для садоводов
43. Инструкция по укрытию роз на зиму: ответы на 8 наиболее часто задаваемых вопросов
44. Розы спокойно выдерживают понижение температуры до 0 градусов по Цельсию: факты и советы
45. Идеальное время жарки вешенок: секреты опытных грибников
46. Шаг за шагом: рецепт приготовления вешенок жареных с луком
47. Идеальное время жарки вешенок на сковороде: подробный гид
48. Преимущества использования газобетонных блоков в строительстве: экономия, энергоэффективность, экологичность
49. Лучшие корзины для посадки луковичных: как выбрать и использовать их правильно
50. Осень - правильное время для обрезки березы