Дачная жизнь

Жизнь за городом

Рецепты со свежим шпинатом

Без достаточного света и тепла базилик не вырастить. Это та культура, которой зимой понадобится фитолампа. Для выращивания на подоконнике выбирайте мелколистные сорта («василиск», «кира», «тайская королева» и др.).

Сладковатые листочки прекрасно сочетаются с сыром и томатами, освежают вкус пиццы и пасты, незаменимы в приготовлении итальянского соуса песто! Сушеные и свежие листья даже кладут в черный, зеленый и фруктовый чай: базилик придает напиткам пряный вкус.

12 лучших заменителей шпината. Базилик: в пиццу, соус песто и даже чай

Фото: freepik.com

Что понадобится для выращивания:

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с морковной мухой: как справиться с вредителем
2. Как закрыть огурцы на зиму в маленькие банки: пошаговая инструкция
3. Как хранить яблоки в домашних условиях: полезные советы
4. Бумага и солома: неожиданная пара
5. Заткни гузно трава: как заварить для максимальной пользы
6. Топ-10 оригинальных рецептов закруток из огурцов
7. Как правильно приготовить маринад для огурцов: Основные советы и рецепты
8. Где смотреть группу Анимацию в Москве: полное расписание
9. Отзывы и опыт: семена САДОВИТА томат Таня F1 5 семечек 00191978
10. Таня F1: секрет высокого урожая помидоров
11. Какие современные культурные проекты реализуются в Барнауле
12. Какие современные тенденции в культуре и искусстве представлены в Пензе
13. Почему фикус бенджамина сбрасывает листья: причины и решения
14. В мае сажаем хризантему мультифлора: секреты успешного выращивания
15. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Оренбурге
16. Как сохранить чеснок свежим: 15 полезных советов
17. Как хранить чеснок в банках: простой способ на зиму
18. Как я храню чеснок без хлопот: проверенный способ против порчи
19. Пошаговая инструкция: как сделать грядку под клубнику весной для богатого урожая
20. Как правильно подготовить грядку для посадки клубники
21. Грядка для клубники: простой способ улучшить урожайность
22. Как сделать грядки для клубники своими руками
23. Тыквенные секреты: как узнать, что тыква готова к сборе
24. Быстрое развитие грибов опята в лесу за сутки: факторы и условия
25. Осенние сады: до каких температур можно высаживать саженцы
26. Боится ли кукуруза осенних заморозков. Требования кукурузы к температуре
27. Рецепт квашеной фасоли на зиму. Заготовка туршевой фасоли на зиму
28. Осенние садоводческие рекомендации: что высаживать в это время года
29. Грибы в лесу: где и как они растут
30. 10 проверенных вариантов чем и как укрыть розы. Надо ли укрывать розы на зиму или это делать не обязательно?
31. Осенние посадки деревьев и кустарников: как подготовиться к сезону
32. Как правильно и когда нужно укрывать розы на зиму. Укрывать или не укрывать?
33. Озеленение тёмных уголков: растения для затенённых участков
34. Когда убирать морковь в Подмосковье. Когда убирать морковь: сроки созревания, уборка, обрезка и подготовка к хранению
35. Луковичные в корзине: простой способ посадить луковицы
36. Как защитить от мышей саженцы. Как защитить яблоню от мышей
37. Нашатырный спирт, как удобрение и полезная азотная подкормка. Почему нашатырный спирт бесполезен, как удобрение для растений
38. Когда убирают морковь. "Слишком рано выкапывать не советую". Когда начинать собирать морковь?
39. Когда убирать морковь с грядки на хранение в сибири. Общие правила уборки свеклы и моркови с грядки
40. Как ухаживать за виноградом осенью. Уход за лозой винограда осенью: опрыскивания для подготовки к зиме
41. Защита корней плодовых деревьев от повреждений зимой и весной
42. Как сохранить огурцы свежими до месяца. Грамотный подбор плодов
43. Как хранить свежие огурцы в холодильнике. Хранение огурцов в холодильнике
44. Почему огурцы горькие и что нужно делать.. Причины появления горечи в огурцах
45. Как правильно сочетать арбуз с другими продуктами: полезные сочетания и запретные комбинации
46. Преодолеваем сложности: как правильно строить погреб при близости грунтовых вод
47. Оптимальное расстояние для посадки луковичных в корзины: секреты успешного выращивания
48. Если горькие огурцы: причины и способы исправления вкуса
49. Правильная обрезка березы осенью и весной: секреты заботы за древесиной
50. Замороженная капуста в бочке: правда или вымысел