Дачная жизнь

Жизнь за городом

Рецепты со свежим шпинатом

Без достаточного света и тепла базилик не вырастить. Это та культура, которой зимой понадобится фитолампа. Для выращивания на подоконнике выбирайте мелколистные сорта («василиск», «кира», «тайская королева» и др.).

Сладковатые листочки прекрасно сочетаются с сыром и томатами, освежают вкус пиццы и пасты, незаменимы в приготовлении итальянского соуса песто! Сушеные и свежие листья даже кладут в черный, зеленый и фруктовый чай: базилик придает напиткам пряный вкус.

12 лучших заменителей шпината. Базилик: в пиццу, соус песто и даже чай

Фото: freepik.com

Что понадобится для выращивания:

Шпинат отличается уникальным составом. Он содержит огромное количество полезных веществ. Это витамины Е, К, С, А, РР, D, группы В, белок, множество макро- и микроэлементов, углеводы, пищевые волокна, жирные кислоты (насыщенные и ненасыщенные), сахара, органические кислоты и, конечно, воду.

Почему похудение со шпинатом проходит быстрее и эффективнее? Во-первых, этот листовой овощ содержит мало калорий. Во-вторых, он быстро утоляет голод и снижает аппетит. В-третьих, выводит лишнюю воду и устраняет отеки. В-четвертых, ускоряет метаболизм. В-пятых, шпинат нормализует пищеварение. Все это очень важно во время похудения.

Последние обновления на сайте:

1. Уроки посадки плодовых деревьев и ягодных кустарников: как начать свой сад
2. Не укрываю розы на зиму. Добавление статьи в новую подборку
3. В тени тоже можно выращивать: 10 овощей для урожая в тени
4. Как собрать и сохранить морковь. В зависимости от региона
5. Пекинская капуста с курицей и грибами
6. Теплый салат из шампиньонов и пекинской капусты
7. Нашатырный спирт для сада и огорода. Добавление статьи в новую подборку
8. Тыква ярко оранжевая: свойства и применение
9. Какие кустарники посадить на даче поздней осенью. Добавление статьи в новую подборку
10. Осень в теплице: лучшее время для посадки сидерат
11. За сколько дней вырастают белые грибы. Влажность и температура воздуха для роста белых грибов после дождя
12. Красота и урожай в тени: как создать красивый и плодородный сад
13. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
14. 5 простых способов сохранить урожай винограда.. Где хранить урожай?
15. Морковь каротель парижская. Морковь 'Парижская каротель'. Итог
16. Овощи для теневых участков: как выбрать и вырастить
17. В тени и цветущие: лучшие огородные культуры для затененных участков
18. Овощи для тени: лучшие растения для теневых участков вашего сада
19. Почему сорт томата Поль Робсон стал популярным среди садоводов
20. Как сделать идеальные маленькие консервированные огурчики на зиму: лучшие рецепты
21. Как подготовить розы на балконе к низким температурам зимой
22. Необычные способы приготовления вешенок: вкус, который заставит вас влюбиться в эти грибы
23. Эффективные способы просушки собранного картофеля
24. Минимум калорий, максимум пользы: как приготовить шпинат для похудения до 100 ккал
25. Партер в ландшафтном дизайне. О садовых партерах
26. Грибы с белой ножкой и серой шляпкой. Описание
27. Как прогнать мышей и крыс. Как навсегда избавиться от крыс в частном доме народными средствами
28. Сколько в фаршированном перце ккал. Перец, фаршированный овощами и рисом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
29. Что делать с шишками на туях. Почему появляются шишки на туе и нужно ли их удалять
30. Борный спирт или борная кислота?. Борный спирт и борная кислота – в чем различие?
31. Крымский горный белый гриб. Горный белый гриб
32. Как правильно сделать турунды для ушей. Как правильно сделать турунды в ухо
33. Капуста суточная с чесноком и морковью. Суточная капуста с морковью и чесноком быстрого приготовления
34. Как крутить турунды для новорожденных в нос. Для чего нужно чистить носик грудничку
35. Гриб похожий на опенок. Съедобные и ложные опята: критерии различия
36. Почему белые прожилки в помидорах. Причины появления белых жестких прожилок в помидорах
37. Что можно сделать с ягодами Лимонника. Сушенные и замороженные плоды
38. Приметы народов за поведением животных. Другие животные
39. Зеленые перцы на зиму в банках. Маринованный болгарский перец на зиму: 11 рецептов заготовки
40. Почему появляются шишки на туях. Почему появляются шишки на туе и нужно ли их удалять
41. Лягушки земляные в огороде. Как привлечь лягушек (жаб) в огород: личный опыт
42. Консервация зеленого перца на зиму. Болгарский перец на зиму - 5 рецептов
43. Сколько варить подберезовики и подосиновики перед жаркой. Обработка грибов
44. Тыква круглая зеленая. Зеленая тыква: главная информация о свойствах
45. В столовой ложке сколько грамм медного купороса. Сколько удобрений в столовой и чайной ложке, спичечном коробке, стакане и ведре
46. Сергей чудопалов из хабаровска. Начались практические занятия у сортоиспытателя Сергея Чудопалова
47. Грибы похожие на Шампиньоны с белыми пластинками. Грибы Шампиньоны
48. Какие грибы растут на тополе. Где растёт и как выглядит гриб рядовка тополёвая
49. Заготовки из картошки на зиму золотые рецепты. Сохраним и всё съедим
50. Какие ягоды в лесу растут осенью. Съедобные ягоды в лесу