Дачная жизнь

Жизнь за городом

Помочь в похудении

Шпинат содержит массу ценных веществ. Это ― растительный белок, клетчатка, витамины (Е, Р, С, А, РР, К, D, группы В), минеральные вещества (калий, железо, кальций, медь, марганец, фосфор, цинк, селен), лютеин, органические кислоты, йод, углеводы, жирные кислоты, моно- и дисахариды.

Такой богатый состав свидетельствует о том, что шпинат очень полезен для здоровья . Регулярное употребление листового овоща способствует нормализации пищеварительного процесса, помогает при малокровии, гастрите, повышенном давлении, истощении, болезнях нервной системы. Шпинат способствует снижению риска развития онкологии, снимает воспаление и тонизирует. Он обладает легким мочегонным и слабительным действием, что очень полезно при похудении.

Последние обновления на сайте:

1. Подготовьтесь к уборке тыквы: лучшие практики для подмосковья
2. Пятнистость на листьях помидоров. Черная бактериальная пятнистость
3. Газ подключить к дому. Какими способами газифицируют дома?
4. Как сделать грядку под клубнику осенью. Как правильно сажать?
5. Самые урожайные сорта огурцов для открытого грунта то. Урожайные сорта огурцов — рейтинг 2023 года
6. Когда собирать морковь с грядки. Как определить зрелость моркови по признакам?
7. Когда убирать морковь и свеклу с грядки на хранение. Морковь
8. Как хранить морковь зимой в домашних условиях. В подвале
9. Когда убирать морковь и свеклу и как делать это правильно. Выбираем сроки сбора урожая –, как определить их максимально точно?
10. Как можно использовать нашатырный спирт.. Удаление пятен
11. Маринованные шампиньоны на зиму. Маринованные шампиньоны «по-итальянски»
12. Какие овощи можно сажать под зиму. Как высевать семена поздней осенью?
13. Как хранить чеснок в муке. Как хранить чеснок в домашних условиях
14. Грибной сезон 2023 когда пойдут грибы по календарю. Лунный календарь грибника на 2022 год
15. Теневой огород: как культура влияет на нашу жизнь
16. Скрытые сокровища тени: как выбрать растения для огорода с ограниченным солнечным освещением
17. Как правильно подготовить картошку к хранению на зиму: моем или не моем
18. Идеальные заготовки: 12 лучших рецептов маринованных огурцов на зиму
19. Почему дрова трещат при сгорании: научное объяснение
20. Миф или реальность: почему капуста не боится осенних заморозков
21. Не любите шпинат? Вот 5 вариантов его замены в пироге
22. Полезные альтернативы шпинату в салате: какие продукты выбрать
23. Загадка огня: почему дрова стреляют и щелкают
24. Вкусные и полезные: рецепты сидерат для баклажанов
25. Как сделать теплую грядку осенью для клубники. Теплая грядка для клубники
26. Салат из капусты моркови и перца болгарского на зиму. Маринованная закуска со сладким перцем и морковью
27. На, какой почве растет полынь. Хитрости огородника: определение типа почвы по сорнякам и диким растениям
28. Когда обрезать калину обыкновенную. Когда обрезать калину
29. При, какой температуре могут замерзнуть розы. Что происходит с розами, когда наступают холода
30. Какие жучки могут завестись в ванной?. Насекомые в ванной: фото и названия
31. Клетка для кур своими руками чертежи. Конструкция клеток для несушек
32. Как солить кубышки холодным способом. Простой рецепт холодного соления в собственном соку
33. Жидкость для теплого пола. Вода и дистиллированная вода
34. Консервировать крупные огурцы. Выбор и подготовка огурцов
35. Жимолость-чем можно подкормить ранней весной. Когда и чем подкармливать жимолость весной: схема внесения минеральных удобрений
36. Консервирование зеленого перца на зиму очень вкусные. Вкусный перец на зиму без масла
37. Когда лучше пересаживать жимолость весной или осенью. Выбор времени и места для посадки
38. Квашеная капуста мягкая причина.
39. Эрика розовая изабель посадка и уход в открытом грунте. Обыкновенный вереск посадка и уход в открытом грунте
40. Консервация компота из слив. Консервация компот из слив без стерилизации
41. Т 10 трактор технические характеристики. Тракторы Т-10 и Б-10
42. Настойка из чеснока для чистки сосудов тибетский рецепт. Тибетский рецепт
43. Похожая на клюкву ягода. Чем отличается клюква от брусники?
44. Как омолодить плети огурцов. Огурцы можно собирать весь август: рецепты секретных подкормок для омоложения огуречных плетей и продления плодоношения
45. Турша из фасоли по-армянски. Ингредиенты для «Турша по-армянски»:
46. Как вывести с участка конский щавель. Как избавиться от хвоща на участке
47. Боится ли редька осенних заморозков. Когда убирать черную, белую, красную редьку
48. Какие грибы растут на тополе. Где растёт и как выглядит гриб рядовка тополёвая
49. Когда окучивать черешковый сельдерей. Отбеливание сельдерея черешкового
50. Ацидантера когда выкапывать и как хранить. Как хранить ацидантеру?