Дачная жизнь

Жизнь за городом

Шпинат в салатах

Есть несколько вариантов диеты на шпинате. Одна длится три дня, другая — пять дней. Выбирайте вариант на свой вкус.

Короткая диета имеет разнообразный рацион и худеть на ней легко. Разрешается употреблять овощи, каши, ягоды, постную рыбу и мясо, разную зелень и фрукты (кроме винограда и бананов). Нельзя есть сдобу, сладости, копченую, жирную и острую пищу.

Вот меню диеты на один день:

Последние обновления на сайте:

1. Особенности посадки и ухода за малиной весной и осенью: советы для удачного выращивания
2. Как я сажаю малину и что добавляю в лунку: советы по выращиванию
3. Вкуснейшие маринованные корнишоны на зиму: простой рецепт для дома
4. Как сохранить яблоки и груши до зимы: полезные советы и проверенные методы
5. Секреты сохранения яблок до весны: советы для начинающих
6. Как сохранить яблоки в холодильнике: простые способы продлить свежесть
7. Простые способы сохранить яблоки свежими в квартире
8. Откройте для себя: как по-научному называется трава
9. Мокрица: как трава помогает при лечении суставов
10. Быстрый и простой рецепт маринованных огурцов без закрутки
11. Какие музеи Ульяновска считаются обязательными для посещения
12. Как правильно засолить чеснок на зиму: советы и рецепты
13. Как сохранить чеснок: 3 проверенных метода
14. Хранение чеснока в стеклянных банках: советы и рекомендации
15. Полное руководство по правильной посадке клубники и земляники
16. Клубника: 3 главных секрета для богатого урожая
17. Как правильно подготовить грядку под клубнику: проверенные советы
18. Как празднуется День города в Перми
19. Время сбора: когда убирать тыкву с огорода в Подмосковье
20. Самые эффективные методы выращивания саженцев яблони
21. Выбор огурцов для открытого грунта: лучшие сорта для вашего сада
22. Осень и парша: как защитить яблони от опасного заболевания
23. Лучшие сорта урожайных и неприхотливых пучковых для домашнего сада
24. Выращивание огурцов на даче: советы и рекомендации
25. Упрощенный способ монтажа перекрытия второго этажа дома из полистирола
26. Как правильно замачивать семена перед посадкой — препараты для замачивания
27. Что посадить в сентябре. Что посадить в огороде в сентябре
28. Водяной теплый плинтус. Что такое теплый плинтус и как он работает
29. Овощи для тенистых участков: как выбрать и вырастить
30. Как хранить чеснок в муке. Как хранить чеснок в домашних условиях
31. Растут ли грибы без дождя. Цезарский гриб
32. Сколько грамм удобрения в столовой ложке или таблица мер
33. Красота и урожай в тени: как создать красивый и плодородный сад
34. Подготовка винограда к зиме. Добавление статьи в новую подборку
35. 5 простых способов сохранить урожай винограда.. Где хранить урожай?
36. Овощи для теневых участков: лучшие сорта для тенистого сада
37. Выращивайте зелёный рай: 10 лучших растений для тени и полутени
38. Теневыносливые и тенелюбивые кустарники: как выбрать подходящий вид для своего сада
39. Создайте очаровательный тенистый сад: лучшие овощи и цветы для тени
40. Горькие огурцы не выбрасываю. Как убрать горечь из огурцов и почему она вообще появляется
41. Как правильно подготовить картошку к хранению на зиму: моем или не моем
42. Как правильно сохранить стручковую фасоль на зиму
43. Живы ли розы после весенних заморозков: миф или реальность
44. Розы спокойно выдерживают понижение температуры до 0 градусов по Цельсию: факты и советы
45. Как спасти рассаду капусты после заморозков: основные правила первой помощи
46. Как спасти замерзшую капусту: советы и рекомендации
47. Шаг за шагом: как правильно отварить грибы вешенки
48. Необычные способы приготовления вешенок: вкус, который заставит вас влюбиться в эти грибы
49. Как выбрать между биметаллическими и алюминиевыми радиаторами для отопления дома
50. Отказ от шпината: 3 альтернативы для сохранения здорового рациона